「あなたのための体脂肪コントロール講座」＆「トップ１％講座」

佐々木豊プレゼンツ：トップ１％を目指すあなたへ「体脂肪コントロール講座」＆「稼げるトレーナー・コーチ養成講座」ブログ

５月２９日土曜日の記録　　

2010年05月31日 | あなたもダイエットの天才になれる「体脂肪コントロール」
５月３０日日曜日　の「体組織」「食事」「代謝」「運動」


　　　　体重　55.4ｋｇ　　　　　体脂肪率　　9.0％
除脂肪体重　50.4ｋｇ　　　　　体脂肪量　　5.0ｋｇ


　８時　　トースト　コーヒー
１３時　　オムライス　サラダ
１６時～～　ビールそこそこ　　
２２時～～　海の幸そこそこ　お酒そこそこ～～
　０時　　焼酎～～～
　


～～　生理リズムとしての代謝の位置　～～

代謝　（・－・）　中　
　



～　全ての要因を含む　本日の代謝の状態　～

・お腹の重さ　　（＾＾）ｖ　　
・カラダの詰まり　（＾＾）ｖ　　
・カラダのダル重　（＾＾）ｖ　　




～～　運動結果　～～

有酸素運動　　　（　計０分　）　
筋トレ　　　　　　　（　計０分　）
ストレッチ＆コアトレーニング　（　FATOFFコンディショニングEX　計０分 )





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ＦＡＴＯＦＦはダイエットではありません！


　　　　１、　自力で代謝の循環を上げる＝第１ステージ
　　　　　　　（カラダを「ゼロポイント」にリセット！）　　
　　　　　　　　　　　　↓
　　　　２、　自分にとっての適性体脂肪を目指す＝第２ステージ
　　　　　　　（がんばり過ぎない！）
　　　　　　　　　　　　↓
　　　　３、　自力で代謝、体型を安定させる＝第３ステージ
　　　　　　　（生理リズムにそった快適ライフ！）


　１～３を身に付けるためのサービスです！


ＦＡＴＯＦＦ　ホームページ
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http://www.fatoff.jp/top.htm
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新　カリキュラム視点

2010年05月30日 | あなたもダイエットの天才になれる「体脂肪コントロール」
▼
体脂肪コントロールの理論は全世界共通です

消費カロリーと摂取カロリーの差をつけながら　日々脂肪を削っていく
以外に方法はありません


だけど　理論はあくまでも理論なので　これを実務的にどう進めるか？　
となると　話は違ってきます

結果的には　　「消費カロリーと摂取カロリーの差をつけながら　日々
脂肪を削っていく」わけですが　最初から　カロリー計算でスタートする
と　ストレスで挫折しやすくなる確率が高いです

ＦＡＴＯＦＦでは　基本的には　カロリー計算しないで　体脂肪コントロ
ールを進めていけるよう　カリキュラムを編集しています


カロリー計算からスタートしない　体脂肪コントロールの実務を　ＦＡＴ
ＯＦＦでは　３つの視点から進めていきます


１、運動習慣の組み立て
２、食習慣の組み立て
３、カラダの組み立て


運動習慣は　運動　ではなく　運動習慣なのです
食習慣も　食事じゃなく　食習慣なのです

一回、一回の運動や食事に集中しすぎるんじゃなく　大まか
に　運動と食事のリズム＝習慣を組み立てていくことがコツです


３つの視点も　最初から　難度の高い課題に取り組むんじゃなく
イージーな課題から　だんだん精度を上げて難度の高い課題に
挑戦しつつ、より体脂肪コントロールスキルを高めながら　身に付
けていただくような　カリキュラムに編集しました




★
以下　３つの視点　の進め方の全体像です



粗めの取り組み課題から　だんだん精度を上げて細かくコントロール
できるように仕上げていきます


◆運動習慣組み立て（有酸素運動 ）


１、有酸素運動を週合計→200分こなす（最初は疲労が溜まって
　　いても　量をこなす方向からスタートします）
　　　　↓
２、数値目標を確実にクリアする（毎週　毎週　確実に　そして毎月
　　確実に　目標の体重に到達させることです）
　　　　↓
３、運動量をこなして、数値目標を確実にこなして、毎週、毎週、
　　疲労を残さない生活リズムが組み立てれる




◆食習慣組み立て

１、次の食事までに、胃のなかが空っぽになるように逆算して 食品
　　を選んで食べてる
　　　　↓
２、食事の時間帯が日々バラバラにならないリズムを工夫できてる
　　　　↓
３、必要な栄養素が確保できて、余分な栄養素は排除できてる





◆カラダの組み立て

１、ドローイングでお腹を凹ませ、骨盤帯を軽く固めた状態でエクサ
　　サイズやパフォーマンスを行える
　　　　↓
２、ハラの支点でエクササイズやパフォーマンスを行える
　　　　↓
３、軸＆ハムでカラダが操作できる






▼▼
これら　３つの視点の課題を　３つのステージを循環させながら進めて
いきます

３つのステージとは？

・第１ステージ　＝　習慣破壊・マンネリ停滞リセット　

　　それまでの悪しき習慣を　いったん破壊して　脂肪が燃える代謝の
　　高いカラダを準備する期間です



・第２ステージ　＝　脂肪燃焼・常に変化し続ける

　　　第１ステージで準備したカラダを基に　脂肪を燃やしながら目標
　　　体重を目指します



・第３ステージ　＝　代謝・体型の安定

　　ごく普通の日常生活に戻っても　第２ステージで到達した　体重
　　が安定できるように仕上げます
　　体脂肪率の微調整、体型のデザインもこのステージで行います



このような　３つのステージを　３つの視点の課題で進めていきます





今回の　６月～来年の１２月までの　１８ヶ月のカリキュラムでは

最初の　１ヶ月が　第１ステージ　２０１０年　６月
次の１１ヶ月が　第２ステージ　　２０１０年　７月～２０１１年　６月
最後の半年が　第３ステージ　　２０１１年　７月～１２月

こんな流れで　２０１１年　６月までに　５ｋｇ～１０ｋｇ　の脂肪燃焼
を目指し、その後半年で　この体重を安定させます

メールレクチャーは　第１ステージから進んでいきますが、常に　第３
ステージ用の　メールレクチャーも　同時進行で発行していきますの
で、、　２０１０年　６月　～　２０１１年　６月　までの期間で　目標
体重に到達した方は　　いつでも　第３ステージの　安定＆体型デザ
インプログラムに移行できます











５月２９日土曜日の記録　　

2010年05月30日 | あなたもダイエットの天才になれる「体脂肪コントロール」
５月２９日土曜日　の「体組織」「食事」「代謝」「運動」


　　　　体重　55.4ｋｇ　　　　　体脂肪率　　9.0％
除脂肪体重　50.4ｋｇ　　　　　体脂肪量　　5.0ｋｇ


　８時　　トースト　コーヒー
昼食　　　食べれず
１６時　　バナナ　お茶
１７時　　シュウマイ弁当　　
２２時　　チャーハン　水炊き　サラダ　メンチカツ　ビール３５０ｍｌ
２３時　　焼酎～～～
　


～～　生理リズムとしての代謝の位置　～～

代謝　（・－・）　中　
　



～　全ての要因を含む　本日の代謝の状態　～

・お腹の重さ　　（＾＾）ｖ　　
・カラダの詰まり　（＾＾）ｖ　　
・カラダのダル重　（＾＾）ｖ　　




～～　運動結果　～～

有酸素運動　　　（　計１０分　）　
筋トレ　　　（　腹筋　１００回　　腕立て　１００回　　　　　　　計５分　）
ストレッチ＆コアトレーニング　（　FATOFFコンディショニングEX　計１０分 )






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　　　　１、　自力で代謝の循環を上げる＝第１ステージ
　　　　　　　（カラダを「ゼロポイント」にリセット！）　　
　　　　　　　　　　　　↓
　　　　２、　自分にとっての適性体脂肪を目指す＝第２ステージ
　　　　　　　（がんばり過ぎない！）
　　　　　　　　　　　　↓
　　　　３、　自力で代謝、体型を安定させる＝第３ステージ
　　　　　　　（生理リズムにそった快適ライフ！）


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それぞれの体脂肪コントロール（３つのケースから）

2010年05月29日 | あなたもダイエットの天才になれる「体脂肪コントロール」
３つのケースと　３つの戦略
 
 
 
 
▼（ケース１　と　戦略　１）
 
余分な脂肪を　５ｋｇ～１０ｋｇ　減らしたい方はFATOFFのカリキュラムのような
ペースで　ゆっくり1年くらいかけて　脂肪を落としていくのが　リバウンドを最小に
抑えるコツになります
 
食事もカロリー計算などで管理しなくても　食事のタイミングとリズムの組み立て
だけで十分　５ｋｇ～１０ｋｇの減量は可能です
 
（ぼくが　アドバイスしてる　トップ格闘家たちは　体脂肪率5％近くまで絞りこみ
　ますが、彼らだって　カロリー計算はやってません　それでも　しっかり余分な
　脂肪を　削ぎ落としてきます）
 
運動は　日常生活の中で　有酸素運動（歩き）を中心に　脂肪燃焼を進めて
いくのが妥当です
 
 
戦略は　食習慣のリズムとタイミング　　運動習慣は　有酸素運動が柱！
 
 
 
 
 
▼（ケース２　と　戦略　２）
 
２ｋｇ～３ｋｇの余分な脂肪を落としたい方は　逆に　有酸素運動で脂肪燃焼を
狙うんじゃなく、　筋トレで　筋肉を刺激し、落ちた筋肉をリカバーし、全身の筋
バランスを整える方が　２ｋｇ～３ｋｇの余分な脂肪は落ちます
 
有酸素運動を柱に　余分な脂肪を落とすカードを選択すると　いつまでたっても
目標のカラダが手に入りません
 
 
戦略は　筋トレが柱！！
 
 
 
 
 
 
▼（ケース３　戦略　３）
 
２０ｋｇほど　体重を落としたい方は　FATOFFのカリキュラムでは成功しません
 
こういう方は　FATOFFのカリキュラムで進める　1ヶ月　１ｋｇ減のペースでは
いつまでたっても成功できないのです
 
２０ｋｇ減量のコツは　　まず最初の3ヶ月で１０ｋｇ落とすことが必勝パターンです
 
とうぜん　カラダと対話しながら体重を落とすことは不可能ですので、がんじがらめ
の管理で　運動と食事に制約をつけるしか成功には進めません
 
でも　3ヶ月で１０ｋｇ減に成功したら　ここから先は　FATOFFのノウハウで進め
ます　　この先は　1ヶ月で　３ｋｇ強も落としていくと　後で大きくリバウンドします
 
ここからは徐々にです
 
でも　最初の3ヶ月は　一気にたたみ込むしか成功には至れません
 
 
 
戦略は　代謝が下がっても　管理食事と　管理運動で　３ヶ月　１０ｋｇ減！
これをねじ込むことです
 
とうぜん　運動して疲労が溜まってようが、体重減が筋肉だろうが　まずは
体重を　３ヶ月で１０ｋｇ落とすことに　全てをかけます！！
 
 
 
 
 
★
このように　大きく３つのケースに分けてみると　その戦略が３つ必要ということに
なります
 
世間一般では　これを同じものとして取り扱ってるため　混乱が多いのです
ニーズとサプライが一致しないミスマッチです
 
それぞれの状況によって　体脂肪コントロールの戦略は違ってくるんですね
 
しかも　この３つの戦略には　それぞれ最低でも　７つの戦術が必要になります
世間一般的なダイエットノウハウは　戦略はなし　戦術に限っては　１コ勝負
でしょう～～　　お粗末ですね～～
 
しかも　この７つの戦術には　さらに　個々の事例が全部違ってきますからね～
 
 
３つの戦略　→　それぞれ７つの戦術＝具体的な解決法のことです　→
→　それぞれ個々の事例
 
これがないと　体脂肪コントロールのトレーナーとして　アドバイスできないんじゃ
ないでしょうか～～
 
 
 
 
ＦＡＴＯＦＦは　このノウハウと情報をちゃんと蓄積しています（＾＾）ｖ
 
この価値を求める方だけ　この指とまれ～～～
 
 
 
 
 
 
 

５月２８日金曜日の記録　　

2010年05月29日 | あなたもダイエットの天才になれる「体脂肪コントロール」
５月２８日金曜日　の「体組織」「食事」「代謝」「運動」
 
 
　　　　体重　55.2ｋｇ　　　　　体脂肪率　　9.0％
除脂肪体重　50.2ｋｇ　　　　　体脂肪量　　5.0ｋｇ
 
 
　８時　　トースト　コーヒー
１２時　　寿司　サラダ　煮物　生ビール
１７時　　かけそば　ととろ丼　　
　０時　　サラダ　ビール３５０ｍｌ
　１時　　焼酎～～～
　
 
 
～～　生理リズムとしての代謝の位置　～～
 
代謝　（・－・）　中　
　
 
 
 
～　全ての要因を含む　本日の代謝の状態　～
 
・お腹の重さ　　（＾＾）ｖ　　
・カラダの詰まり　（＾＾）ｖ　　
・カラダのダル重　（＾＾）ｖ　　
 
 
 
 
～～　運動結果　～～

有酸素運動　　　（　計１０分　）　
筋トレ　　　（　腹筋　３００回　　腕立て　１００回　　スクワット　１００回
　　　　　　　　　　　　　　計１０分　）
ストレッチ＆コアトレーニング　（　FATOFFコンディショニングEX　計１０分 )
 
 
 
 
 
 
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　　　　１、　自力で代謝の循環を上げる＝第１ステージ
　　　　　　　（カラダを「ゼロポイント」にリセット！）　　
　　　　　　　　　　　　↓
　　　　２、　自分にとっての適性体脂肪を目指す＝第２ステージ
　　　　　　　（がんばり過ぎない！）
　　　　　　　　　　　　↓
　　　　３、　自力で代謝、体型を安定させる＝第３ステージ
　　　　　　　（生理リズムにそった快適ライフ！）


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女性の８割は　ここで脂肪増になってます

2010年05月28日 | あなたもダイエットの天才になれる「体脂肪コントロール」
体脂肪コントロールに取り組んでる　女性の８割は　慢性炭水化物
不足で　脂肪が増え続けています
 
 
 
怖いから常に炭水化物を少なめに食べてしまう→慢性炭水化物不足
→代謝減→努力しても体重が減らない、むしろ増える
 
 
こんな流れです
 
 
８割はこの傾向にあります
 
 
 
その中の　３割の方は　スィーツ系の甘いものを楽しみたいので　極端
に食事の炭水化物を制限しています
 
自分のカロリー計算では　これで帳尻が合ってるのでしょうが、、、
 
結果が　＜努力しても体重が減らない、むしろ増える＞　なら、、その
カロリー計算が間違ってるのです
 
そうです　単純にカロリー計算しても　栄養素の問題が抜けています
そして、スィーツ系の甘いものは　糖分ですが　必要栄養素としての
炭水化物の代替にはなりません
 
よって、このカード選択の方は　やっぱり　慢性的な栄養不足（炭水化
物不足だけではなく、ビタミンＢ系も大きく不足します、そして、砂糖は
過剰摂取）で　カラダが常に飢餓状態＝代謝減＝やせないのです
 
 
 
こういう方こそ　代謝を上げて　適正体脂肪になって　体質を変える
ために　６月からのカリキュラムに参加して欲しいな～～
 
ここで　体質改善できて　代謝がまわるカラダを得たら、スィーツ系の
甘いものやお酒が十分楽しめる習慣に戻れるのに、、、
 
今のままでは　スィーツ系の甘いものが楽しめても　カラダは崩れる一方
、、、、
 
 
 

メールレクチャー会員と　ＤＶＤ会員の具体的な違いは？？

2010年05月28日 | あなたもダイエットの天才になれる「体脂肪コントロール」
 
★★
メールレクチャー会員さまには　・食習慣の組み立て　・運動習慣の組み立て
・カラダの組み立て　の３つの課題の　ナビメールと会員さまの事例が　日々
配信されます
 
例えば
 
「１歩目のジレンマ」
 
 
「有酸素運動の視点」
 
 
「町田レッスン　レビュー」
 
 
「ゴールへの３日目」
 
 
などが　メールレクチャー会員さまに　日々配信されます
この課題を受けて　自分でトライした結果とカラダの反応を報告いただければ
ぼくとのメールのやり取りで　個人的なパターンを探っていく
 
こんな流れです
 
 
 
★★
一方　　ＦＡＴ・ＯＦＦ　ＤＶＤ会員のナビメールは　メールレクチャー会員の　３つの
課題のうちの一つ　　・カラダの組み立て　だけの配信なので
 
 
 
「町田レッスン　レビュー」
 
このメールだけが　配信されるサービスです
 
もちろん教材として　１本　４２００円（送料込み）の　ＤＶＤは必要になります
 
 
 
 
 
 
 
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
 
●　メールレクチャー会員のお申し込みは　下記をチェック
 
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
 
ＦＡＴＯＦＦサービス　＆　料金
 
 
 
★
ＦＡＴＯＦＦ会員さまの　９割は女性です　
体重でいえば　６０ｋｇ前後くらいの体重を　４０ｋｇ台に乗せることを目標
にしてる方が多いです（　５ｋｇ～１０ｋｇ　減の方の事例が山ほどあります）
 
 
以下の　３名の方の事例は　いずれも女性です
 
▼
「５ヶ月（２０週）で　７ｋｇ減！　　ＦＡＴＯＦＦ会員さま体重推移グラフ」
 
▼
「　３２週で　７ｋｇ減！　　１４週で　４ｋｇ減！　ＦＡＴＯＦＦ会員さま体重推移グラフ　」
 
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
 
来週火曜日から　新カリキュラムスタート！
この　６月に乗り遅れたら　次回　１年半後の　２０１２年です
 
ＦＡＴ・ＯＦＦのノウハウは　余分な脂肪が　５ｋｇ～１０ｋｇくらいの方が対象です
 
あるいは　今までダイエットに成功してもその後必ずリバウンドする方
落とした体重を安定させるノウハウを伝授しますよ
 
 
 
 
価値あることは簡単には手に入りません！
 
　　　コツコツ正しい努力を重ねることです！！
 
　　　　　　短期間で簡単ダイエットを求める方は不可！
 
　　　　　　　　　本物の価値を求める方のみ応募ください！
　　
　　　　　　　　　　一生の財産を　１年半で手に入れたい方のみ応募ください！
 
 
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
  
 

メールレクチャー会員と　ＤＶＤ会員の違いは？？

2010年05月28日 | あなたもダイエットの天才になれる「体脂肪コントロール」
▼
 
今回の新カリキュラムスタートに伴う　メールレクチャー会員と　ＤＶＤ会員
の違いは何ですか？？　とお問い合わせが　ありましたので　回答を公開
します　　参考にしてください
 
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
 
★
質問です。

私は「メールレクチャー会員」に申し込もうと思っているのですが、
［ＤＶＤ会員」とどちらが自分に合ってるのか知りたいので、
詳しい内容を教えてください。


▼
メールレクチャーは　６月から１８ヶ月のプログラムで始まるカリキュラム
に沿って日々配信される　体脂肪コントロールを進みやすくするための　
ナビメールです

ナビメールとは？

体脂肪コントロールの課題や　課題への取り込み方と　その課題に取り
組んだ会員さまの成功事例、失敗事例がメールレクチャー会員さま全員
に配信されます


そのメールを受けて　例えば　○○さんが　その課題に取り組んだときに　
生じる疑問点など個人的な質問や相談が出てきますよね？

これをメールいただくと　メールにて個々にぼくから直接アドバイスを受ける
ことができます


「　共通のナビメールを全員に配信　→　個々の問題は個々に対応　」
 
 
こんな流れです

 
★
ＦＡＴＯＦＦでの　体脂肪コントロールの課題は　３つの角度です

１、食習慣の組み立て
２、運動習慣の組み立て
３、カラダの組み立て

の　３つの角度から課題に取り組みます


この３つの角度からの課題を　ご存知のように　３つのステージ
（第１ステージ　→　第２ステージ　→　第３ステージ）で進めていきます


こんなメールサービスが　メールレクチャー会員のサービスです



 
▼
ＦＡＴ・ＯＦＦ　ＤＶＤ会員は

この　３つの課題の中の　　カラダの組み立て　だけに絞ったサービスです

カラダの組み立ては　２カ月分の課題エクササイズを　２ヶ月毎に発行さ
れるＤＶＤに収めてます

このＤＶＤを観ながら　ご自分でカラダの組み立てに取り組むプログラムです

もちろん　カラダの組み立てに関する　ナビメールは配信されますし、カラダ
の組み立てに関する質問、相談は個々にフリーで対応いたします

ただ　ＦＡＴ・ＯＦＦ　ＤＶＤ会員は　食習慣の組み立て　と　運動習慣の
組み立ては　入ってないので　脂肪燃焼には不利です



メールレクチャー会員のサービスの　一部分（カラダの組み立て）だけを抜き
取ったサービスが　　ＦＡＴ・ＯＦＦ　ＤＶＤ会員のサービスということです


ＤＶＤ会員は　６月から始まる新カリキュラムの　エクササイズだけの部分
サービスです

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

 
 
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
 
●　メールレクチャー会員のお申し込みは　下記をチェック
 
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ＦＡＴＯＦＦサービス　＆　料金
 
 
 
★
ＦＡＴＯＦＦ会員さまの　９割は女性です　
体重でいえば　６０ｋｇ前後くらいの体重を　４０ｋｇ台に乗せることを目標
にしてる方が多いです（　５ｋｇ～１０ｋｇ　減の方の事例が山ほどあります）
 
 
以下の　３名の方の事例は　いずれも女性です
 
▼
「５ヶ月（２０週）で　７ｋｇ減！　　ＦＡＴＯＦＦ会員さま体重推移グラフ」
 
▼
「　３２週で　７ｋｇ減！　　１４週で　４ｋｇ減！　ＦＡＴＯＦＦ会員さま体重推移グラフ　」
 
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
 
来週火曜日から　新カリキュラムスタート！
この　６月に乗り遅れたら　次回　１年半後の　２０１２年です
 
ＦＡＴ・ＯＦＦのノウハウは　余分な脂肪が　５ｋｇ～１０ｋｇくらいの方が対象です
 
あるいは　今までダイエットに成功してもその後必ずリバウンドする方
落とした体重を安定させるノウハウを伝授しますよ
 
 
 
 
価値あることは簡単には手に入りません！
 
　　　コツコツ正しい努力を重ねることです！！
 
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５月２７日木曜日の記録　　

2010年05月28日 | あなたもダイエットの天才になれる「体脂肪コントロール」
 
５月２７日木曜日　の「体組織」「食事」「代謝」「運動」
 
 
　　　　体重　55.0ｋｇ　　　　　体脂肪率　　9.0％
除脂肪体重　50.0ｋｇ　　　　　体脂肪量　　5.0ｋｇ
 
 
　８時　　トースト　コーヒー
１２時　　なめこそば　鯵めし　筍煮物
１８時　　ごはん　野菜炒め　冷奴　サラダ　ビール３５０ｍｌ
２１時　　焼酎～～～
　
 
 
～～　生理リズムとしての代謝の位置　～～
 
代謝　（・－・）　中　
　
 
 
 
～　全ての要因を含む　本日の代謝の状態　～
 
・お腹の重さ　　（＾＾）ｖ　　
・カラダの詰まり　（＾＾）ｖ　　
・カラダのダル重　（＾＾）ｖ　　
 
 
 
 
～～　運動結果　～～

有酸素運動　　　（　計２０分　）　
筋トレ　　　　　　　（　腹筋　１００回　　　　　　計３分　）
ストレッチ＆コアトレーニング　（　FATOFFコンディショニングEX　計１０分 )
 
 
 
  
 
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ＦＡＴＯＦＦはダイエットではありません！


　　　　１、　自力で代謝の循環を上げる＝第１ステージ
　　　　　　　（カラダを「ゼロポイント」にリセット！）　　
　　　　　　　　　　　　↓
　　　　２、　自分にとっての適性体脂肪を目指す＝第２ステージ
　　　　　　　（がんばり過ぎない！）
　　　　　　　　　　　　↓
　　　　３、　自力で代謝、体型を安定させる＝第３ステージ
　　　　　　　（生理リズムにそった快適ライフ！）


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来週火曜日から　新カリキュラムスタート！

2010年05月27日 | あなたもダイエットの天才になれる「体脂肪コントロール」
▼
メールレクチャーは　サンプルのような内容で　ＦＡＴＯＦＦ教室会員さま　と
メールレクチャー会員さま全員に日々配信され、、毎週、毎週　ＦＡＴＯＦＦ
会員さまが同じ課題にトライしながら　自分の体脂肪コントロールを進めて
いきます
 
 
 
当然　日々配信される　メールレクチャーのナビメールだけで　体脂肪コント
ロールは成功しません
 
　　　↓
 
１、このナビメールから配信される　課題に各自トライすること（まあ～　当然ですね）
 
　　　↓
 
２、トライした後のカラダの反応を　ぼくにメールで報告いただくこと
 
同じ課題にトライしても　人それぞれ状況やカラダの状態が違いますので、違った
カラダの反応、違った結果になるからです
 
　　　↓
 
３、ぼくとのメールのやり取りで　あなたの今のカラダの状態と生活の状況に沿った
妥当なラインを試行錯誤を繰り返しながら探します（メールでの個人対応）
 
　　　↓
 
４、自分の生活の状況に沿った　体脂肪コントロールリズムを組み立てていきます
 
 
  
こんな流れで　自ら　体脂肪コントロールを行っていきます
  
すると　ぼくが　全員に同じマニュアルを提案するレッスン形式じゃなく
課題と　進むコースだけが同じで　　後は全て個人対応ということが見えてくると
思います
 
 
だから メールレクチャーを受けるだけ あるいは誰かに転送してもらうだけ  では
なかなか変われないのですー  ぼくとのメールのやり取りがキーなのです

こんなカラクリにて、メールレクチャーのサービスも 個人レッスン並みのサービス
になってしまうのです 
 
そうです　　ＦＡＴＯＦＦのサービスは基本的には全て　個人対応なのです
 
だって、万人に当てはまるダイエット＆マニュアルなんか存在するわけがないからです
全ては　個々の問題なので　個々対応します
 
完全個人対応なら　ぼくがメールレクチャー会員さまの人数をこなしきれないので
いったん　進む道を同じにして（決まったカリキュラムで）　取り組む課題を同じに
（課題は　カリキュラムに沿ったカタチで日々メールにて配信されます）メールレク
チャーしてるだけなのです
 
 
体脂肪コントロールは個々対応じゃなきゃ解決できないからです
 
「会員さまからみた　体脂肪コントールＦＡＴＯＦＦのイメージ」
 
 
 
たぶん　こんなサービス世界中どこ探してもないんじゃないかなあ～
 
 
 
 
★
ＦＡＴＯＦＦサービス　＆　料金
 
  
★
ＦＡＴＯＦＦ会員さまの　９割は女性です　
 
体重でいえば　６０ｋｇ前後くらいの体重を　４０ｋｇ台に乗せることを目標
にしてる方が多いです（　５ｋｇ～１０ｋｇ　減の方の事例が山ほどあります）
 
 
以下の　３名の方の事例は　いずれも女性です
 
 
▼
「５ヶ月（２０週）で　７ｋｇ減！　　ＦＡＴＯＦＦ会員さま体重推移グラフ」
 
 
 
▼
「　３２週で　７ｋｇ減！　　１４週で　４ｋｇ減！　ＦＡＴＯＦＦ会員さま体重推移グラフ　」
 
 
 
   
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
 
 
この　６月に乗り遅れたら　次回　１年半後の　２０１２年です
  
余分な脂肪が　５ｋｇ～１０ｋｇくらいの方が対象です
 
あるいは　今までダイエットに成功してもその後必ずリバウンドする方
落とした体重を安定させるノウハウを伝授しますよ
 
 
 
 
価値あることは簡単には手に入りません！
 
　　　コツコツ正しい努力を重ねることです！！
 
　　　　　　短期間で簡単ダイエットを求める方は不可！
 
　　　　　　　　　本物の価値を求める方のみ応募ください！
　　
　　　　　　　　　　一生の財産を　１年半で手に入れたい方のみ応募ください！
 
 
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