熟睡ができない。いつものパターンだ。過去の桎梏が映像となって現れる。それは夢なのか妄想なのか。
6：00起床。曇。3℃。
体調は、だるい。気分は、低迷。
徒歩通勤をしたいが後のことを考えると断念する。
このままで辛抱。目の前の日常をしっかりとやりましょう。
朝食は、とーすと プルーン ヨーグルト コーヒー。
自転車通勤。
体が寒く感じた。
昼食は、ごはん ちきん たくあん。
自動車保険を申し込む。
間食は、ここあ。
雪が降る。
Ａさんに缶コーヒーをごちそうになった。
20：50帰宅。入浴。
夕食は、焼酎おちゃわり あじ もやし炒め ればかつ たくあん かきもち みかん チョコレート。
小泉さん最高。
23：00就寝した。