2：30目が覚める。寝床で磐音を読む。うとうとした。
6：05起床。雨。３℃。
体調は、目がはっきりしない。気分は、ぼんやりしている。落ちそうになる。
「国語算数図工図工」を唱える。雨の日の仕事のことを考える。
朝食は、トースト けんちん汁 コーヒー。
自転車通勤。雨が強くなる。
雨の中、黙々と仕事をする。
昼食は、ごはん ぶたまき たくあん。
午後より雨が弱くなった。
おちゃらけず、卑下せず、愚痴らず。
相手の話に耳を傾ける。
20：40帰宅。入浴。
夕食は、焼酎お茶割 ごはん れたす 甘納豆 野菜天 さんま焼 みかん せんべい。
22：30就寝した。