5:50起床。快晴。3℃。霜が降りていた。
血圧は、148 98 脈拍数 63 体重は、65.8ｋｇ 体脂肪 21.0％。
体調は、ややだるい。気分は、ふつううつ。
朝食は、とーすと（はむまよ） よーぐると プルーン コーヒー。
「生きていたあなたの生命を私の生命にさせていただきます。いただきます！」快晴の空。深呼吸をしてお天道さんに手を合わせる。
徒歩通勤。43分。
▲本日は川沿いをはしるお花見コースだ。花を見ながらお仕事とは楽しい。満開にはあと少し。それにしても関東の川岸はソメイヨシノが好きですね。老夫婦が散歩していた。なんか涙が出る。
昼食は、ごはん はんぺん 豚肉アスパラまき たくあん。
▲仕事的には相変わらずです。忙しいようで一時的です。つづかない。身体的には助かります。
徒歩帰宅。道のりが遠く感じる。鼻唄を歌いながら歩く。19：45帰着。入浴。
夕食は、焼酎お茶わり ごはん 豚生姜焼き かぼちゃ煮 ひじき煮 春雨サラダ れたす キャラメル せんべい。
21：30就寝する。