H22.1.23

5:15起床。晴れ。4℃。
血圧は、145　98　脈拍数　67　体重は、65.4ｋｇ　体脂肪　20.0％。
体調は、ややだる。眠い。気分は、ややおも。寒い中に寒いところに行く。だいじょうぶ？
朝食は、とーすと（じゃむ）　よーぐると　コーヒー。
7：10南浦和集合。いつものメンバー（がんちゃん夫妻、みどりさん、さなえさん、さがさん）６名です。
南浦和→浜松町→羽田第二ビル（8：50）遠い搭乗口まで歩く。
羽田（9：15）→釧路（10：35）現地で説明を聞いて、市場へ。
昼食は、勝手丼。
いくら、こまいを購入する。他のメンバーさんは買いまくりだ。
釧路→鶴見台（つるおばあさん）→阿寒湖温泉
夕食は、お酒　バイキング料理　ビール。
温泉に入って眠る。