5：45起床。晴。気温27℃。
血圧は、149 99 脈拍数 59 体重は、65.9ｋｇ 体脂肪 20.2％。
体調は、寝不足。眼球がにぶい。気分は、やや前向き。
朝食は、とーすと（はむまよ） よーぐると コーヒー。
徒歩通勤。44分。着替えを忘れる。
▲なんとかこなす。
昼食は、ごはん たくあん ウインナー 野菜炒め。
▲雨が降る。雲の動きがあわただしい。遠くでかみなり。
間食は、せんべい。
▲雨の中のお仕事。駅前が渋滞する。
徒歩帰宅。雨合羽をきるが雨上がる。××願望がおきる。吹っ切れない。21：35帰着。シャワーを浴びる。
夕食は、焼酎お茶割り そば 鶏肉野菜炒め ぎょうざ ほうれん草。
23：00就寝した。