haduki 10日

5：45起床。雨。台風の湿った空気が流れ込んでいるらしい。気温26℃。
血圧は、133　88　脈拍数　56　体重は、65.8ｋｇ　体脂肪　20.7％。
体調は、だるい。気分は、あがらない。
朝食は、とーすと（じぁむ）　よーぐると　コーヒー。
かみなりが聞こえる。雨が激しくなる。
自転車通勤。雨合羽であせだく。
▲雨は徐々に弱くなる。台風情報が飛び交う。しかし問題は集中豪雨だ。もう通り雨なんてもんじゃないからね。徒歩通勤でなかったので午前中は調子が出ない。脚がしびれる。対策を考えよう。
昼食は、ごはん　ちきんなげっと　にしめ（ごぼう、こんにゃく、にんじん）　たくあん。
▲雨は降らなかった。でも雲はきれない。仕事上の管理がいっそう厳しくなる。
自転車帰宅。軽快だ。やはり文明の利器はちがう。人類の叡智に感謝。21：10帰宅。シャワー浴びる。
夕食は、ビール　焼きさんま　味噌和え（いんげん、とりにく、なす）　うどん　焼酎おちゃわり。
家の人が冷房が嫌い。飯がまずくなる。困ったな。
23：00就寝する。