5:45起床。晴。気温25℃。
血圧は、132 85 脈拍数 61 体重は、65.5ｋｇ 体脂肪 20.7％。
体調は、腰に違和感。気分は、ふつう。
朝食は、とーすと（はむまよ） コーヒー よーぐると。
徒歩出勤。47分。
▲だんだん日常に戻る。交通量が多い。また監査される。
昼食は、ごはん 豚肉アスパラ炒め 梅干。
▲身体が固まっていく。腰が痛い。脚が動きづらい。世の中は総選挙だ。組合員は投票証明書をもらって来いという話。いや～な感じがする。組合員でなくてよかった。
▲駅前が選挙演説で混雑しているかとおもった。しかし、いつもの通りでした。昼間にやってるよね。
徒歩帰宅。疲労困憊。ただ脚を前に前に動かしている。こうろぎが鳴いている。
21：35帰着。シャワーを浴びる。