5：50起床。曇。27℃。蒸し暑い。
血圧は、140 98 脈拍数 66 体重は、65.6ｋｇ 体脂肪 20.9％。
体調は、だるい。気分は、どんよりとした空をみたら、下がる。でもやるぞ、上がる。ちと不安定。
「些細なことをていねいにやろう」手を合わす。
朝食は、とーすと（Ｓじゃむ） よーぐると こーひー。
徒歩通勤。49分。朝は足が出ない？
▲仕事的には楽でした。これでいいのかん？
昼食は、ごはん しゅうまい たくあん。
▲雨が降らない。蒸しているが大汗はかかなかった。
徒歩帰宅。44分。帰りは足取りが軽くなるとはゲンキンな者です。18：50帰着。シャワーを浴びる。
夕食は、焼酎おちゃわり ほうれん草 レバー ほっけ きゅうり漬け せんべい アイス。
●「りみっと」をみた。誰でももっている憎しみをどのようにすればいいのだろうか。その答えがテーマなのでしょう。人の業の深さがハッピーエンドでは終わりにはしなかった。●あなたの管であめとーくをみる。
22：30就寝した。