5:30起床（↑）。曇。気温23℃。
熟睡ができました。ヤッパリ栄養をとって動く。これがいいんだなぁ。
因果応報大作戦。循環させよう。六道輪廻。火の車でいこう。
熟睡させていただき有り難いことです。弐礼、二拍手、一礼。本日もよろしくお願いします。
マーガレゥットの葉を整理した。洗濯指数は低いが洗濯をした。
血圧は、143 99 脈拍数 64 体重は、63.8ｋｇ 体脂肪 19.9％。
☆ 東京マラソン２００８に申し込みました。去年はハズレだった。最近の生活から走ること及び走るための準備が抜け落ちている。これをきっかけに、また、いい汗を流しましょう。
朝食は、コーヒー はやしライス（紅しょうが） バナナ。
（朝から満腹１２０％。腹十分目からバナナを食べてしまった）
本日の杖言葉
気は長く
心は丸く
腹立てず
人は大きく
己小さく
尾関宗園「生きてるうちに大往生」
昼食は、ごはん とんかつ イカフライ 冷奴 キャベツ炒め ポテトフライ 大根漬け 明太子。
間食は、しませんでした。
○ フルマラソン完走の願いに向って走ったよ。
夕食は、ヨーグルト 焼酎ＧＦ割 枝豆 ぜんまい煮 酢のもの（ふ、もずく、かにもどき、きゅうり） みそ炒め（なす、ぶなしめじ、豚挽き肉）。
□ ＴＶ「やまおんな～」を観ながら、こう思った。深田恭子は、これでいいのか？これしかできないのか？ならば、女優人生は結婚するまで？ 中途でダウンしてしまった。やはり、ロハはだめね。
はっと起きたときには、Ｕ２０のサッカーをやっていた。食事の支度をしながらＮＨＫラジオを聴いていたら、結果を言いやがんの。それを耳に入れてしまったのさ。観戦する気力なし。寝床まで這っていく。0：20ごろ就寝した。