ブロッコリーとタジン鍋 2010年10月01日 | バラ メインは鍋やフライパンで、付け合せのブロッコリーはタジン鍋で容易にできます。 小房に切り、洗った水分をつけたままタジン鍋に入れ、塩を振り、フタをしてレンジ加熱6分でOK。レンジの機種やブロコリーの量、固さの好みで加減。 身体に優しい食品