今日のスイミング

１８時ごろから１時間１０分泳ぎました

　５０ｍｘ１０　クロール
　２５ｍｘ　８　蛙ストローク（プルブイ）
　２５ｍｘ　８　海豚飛び＋海豚キック
　５０ｍｘ１０　プルブイクロール
　２５ｍｘ　４　バタ足

Total 1500m

背面蹴伸び

タイヤ交換

スタッドレスタイヤに交換しました

爆弾低気圧で天気予報は雨から雪になるようなので交換しました

アルミホイールはＣＲＣ－５５６を付けて汚れを拭いておきました

明日は給油とタイヤの空気圧の点検をしてきます