今日のスイミング

１８時まえから１時間１５分泳ぎました

　５０ｍｘ１２　クロール
　２５ｍｘ　８　蛙ストローク（プルブイ）
　２５ｍｘ　４　スカーリング（プルブイ）
　５０ｍｘ１０　プルブイクロール
１００ｍｘ　６　　　↓
２００ｍｘ　１　　　↓

Total 2200m

背面蹴伸び