5/19（火） ランチにビフカツだったが...

本町でランチ！洋食屋さんを見つけて、ビフカツにチェレンジ！見た目は良かったんだけど...。気に入ったお店を見つけるのもなかなか大変です！


残業でKTVスイミングは遅刻です。皆さん、既にメインに突入していました。

①スイム：1,100m×1本
　　　途中から入ったし、UPを兼ねて好きに泳ぎました。

②スイム：100m×8本（1分40秒サークル）
　　　テーマは楽をして泳ぐこと。そのため、大きな泳ぎでリズムに乗る！
　　　以前は、1分25秒で泳げたのが、ここ最近は、その10秒落ち...。
　　　このサークルで泳ぐこと自体、自信がない状況です。
　　　それが、1分33秒のイーブンで泳げました。
　　　感覚は悪くないな！

NSI効果か、身体の動きが良好になってきた！

今朝の体重：70.6kg
トレーニング：スイム×2.0km
：350mℓ

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