少し早目にKTVスイミングへ行くことができ、じっくりとUPをしてみました。かつて、テイケイで教えてもらったことに、最近NSIで教えてもらったことをミックスした感じです。メイン練習に入る頃には、結構身体がほぐれていました。
①スイム:400m×3本(6分40秒サークル)
身体の動きは良好だけど、なかなかしんどい!
何が悪いのか分からない...。
3本共に 6分15秒程度。タイムが伸びないなぁ...。
実はメニューには、4本となっていたが、ラストは逃げてしまった...。
②クロール:100m(1分40秒)→IM:100m(2分00秒サークル)×4set
1set目:1分30秒→1分50秒から、クロールのタイムが徐々に落ちる。
IMは安定して遅かった...。
すべてに於いて身体の動きは悪くない。なのに泳ぐのが遅い...。なんでやねん?
今朝の体重:69.3kg
トレーニング:スイム×3.0km
:飲んでいません
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①スイム:400m×3本(6分40秒サークル)
身体の動きは良好だけど、なかなかしんどい!
何が悪いのか分からない...。
3本共に 6分15秒程度。タイムが伸びないなぁ...。
実はメニューには、4本となっていたが、ラストは逃げてしまった...。
②クロール:100m(1分40秒)→IM:100m(2分00秒サークル)×4set
1set目:1分30秒→1分50秒から、クロールのタイムが徐々に落ちる。
IMは安定して遅かった...。
すべてに於いて身体の動きは悪くない。なのに泳ぐのが遅い...。なんでやねん?
今朝の体重:69.3kg
トレーニング:スイム×3.0km
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