本町でランチ!洋食屋さんを見つけて、ビフカツにチェレンジ!見た目は良かったんだけど...。気に入ったお店を見つけるのもなかなか大変です!
残業でKTVスイミングは遅刻です。皆さん、既にメインに突入していました。
①スイム:1,100m×1本
途中から入ったし、UPを兼ねて好きに泳ぎました。
②スイム:100m×8本(1分40秒サークル)
テーマは楽をして泳ぐこと。そのため、大きな泳ぎでリズムに乗る!
以前は、1分25秒で泳げたのが、ここ最近は、その10秒落ち...。
このサークルで泳ぐこと自体、自信がない状況です。
それが、1分33秒のイーブンで泳げました。
感覚は悪くないな!
NSI効果か、身体の動きが良好になってきた!
今朝の体重:70.6kg
トレーニング:スイム×2.0km
:350mℓ
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残業でKTVスイミングは遅刻です。皆さん、既にメインに突入していました。
①スイム:1,100m×1本
途中から入ったし、UPを兼ねて好きに泳ぎました。
②スイム:100m×8本(1分40秒サークル)
テーマは楽をして泳ぐこと。そのため、大きな泳ぎでリズムに乗る!
以前は、1分25秒で泳げたのが、ここ最近は、その10秒落ち...。
このサークルで泳ぐこと自体、自信がない状況です。
それが、1分33秒のイーブンで泳げました。
感覚は悪くないな!
NSI効果か、身体の動きが良好になってきた!
今朝の体重:70.6kg
トレーニング:スイム×2.0km
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