ダイエット再開！

時差調整の日曜日

朝はキチンと味噌汁を作り冷凍しておいたマトウダイの西京漬を焼いて白菜の漬物で炊きたてのごはんを食った。和食が美味い！

時差調整の為に、久しぶりに10キロウォーキングとサウナへ。



GWにて減量に成功した体重だが、その後の4ヶ月間、また思ったまま食っては飲んできたせいでまた3キロほど増えていた。とりあえず65キロまで体重2キロ分を落とす事に今日決めた。

家に帰り同じく冷凍庫に保存していたウルメを焼いて、台所にあったすだちでサワーを作り昼呑み開始だ。すだちがイイ感じ！



何杯かのすだちサワーで沈没した後、夕方に起こされてリビングのソファを求めに行ってきた。

少し鼻水が出るのだが、今夜ゆっくり寝て明日からの出張に備えようと思う。