Keep on a diet 2019 2019年05月19日 | 徒然日記 今年も明日から健康診断のある7月頭に向けて、「 Keep on diet 2019 」を開始する事にした。 明日から始まる旅の間にどれだけ絞れるかやってみるつもり。とりあえずAmazonで体重計を購入し明日から滞在のホテルに届けるよう手配した。 糖質制限 （5/20スタート） ビール1杯のみで焼酎 朝は茹で卵とトマトジュースと豆腐納豆とコーヒー ストレッチとスクワット50 出来る時に早朝ウォーク
