７・１６ 私の癇に触るところ

実は昨日、客がなく店主がテーブル席でうとうとしていた。

雨が断続的に降り、多くの客は望めないが、毎週見える方がいるので店は閉めないでいた。

そこに電話あり、間もなく着くとのこと。

店主、声をかけるも動かないので手に触れると怒鳴り足をあげた。

その足が私の膝に当たった。

カチンときた。

謝らなかった。

その後ギクシャク。

4時起きで仕事して、客があれば気力もわくだろうに、暇すぎて気が抜けたのだとは思うが、初めてのことで驚いた。

夕飯はきちんと食べさせ、仕事も最後までした。

そして今朝。

夫がぐずぐず。

コーヒーは自分の分しか淹れてなかった。

そういうのが私の癇に触るところ。

子供のころのこと、行商の魚屋から買った魚が傷んでいたことがあり、次回来たとき父が指摘したことがあった。

魚屋は弁解せず謝り、以後より親しく近しくなって付き合いは続いていた。

そんなことを思い出した。

朝　・スムージー・コーヒー・ジャムトースト

昼　・天ぷらのせ伊勢うどん・ぬか漬け・バーニング

夕　・盛岡冷麺・サラダ

        
夜食・フルーチェ

           

７・１５ ぶつかり合いつつ

親の世話が始まって、唯一の趣味のテニスが出来なくなった夫にタブレットを渡して使い方を教えた。

今ではネットニュースを見たり検索したり使いこなしている。

しかし、様々な情報を鵜呑みにする傾向もある。

私が異を唱えると、「何でも反対する」とふて腐れる。

何でもハイハイ聞く人にはなりたくないので、これからもぶつかり合うだろう。

朝　・スムージー・コーヒー・ヨーグルト

昼　・うな丼・アサリ汁・ぬか漬け・桃・バーニング

夕　・チキンソテー、ポテサラ・肉じゃが・ぬか漬け・小松こんぶのおにぎり

７・１４ 体力を維持するため

仕事をリタイアした後、如何に我が身を御し続けられるか、それは今にかかっていると思う。

夫はその時になってから、散歩や運動をして鍛えると言う。

動けなくなるから仕事が続けられなくなるのだと思うのだが。

だから私は、日々少しでも体を動かし、現状維持につとめたい。

その一環として、ジムにも加入した。

取り敢えず、マイナポイントとプレミアム商品券のプラス分で、5ヶ月は通えると考えた。

その後どうするかは、通い始めてから決めるつもり。

朝　・スムージー・コーヒー・とうもろこし

昼　・そば・かき揚げ・冷奴・バーニング

夕　・ビーフハヤシ・サラダ・Qちゃん漬け・桃

　　　

７・１３ 副反応なし

コロナワクチン接種から3日目。

朝の検温で、5分ほど高かった体温は元に戻り、注射後の痛みもなくなった。

第七波かと言われる感染者数の増加は他人ごとではない。

持病はなくても、後遺症がどこかに残ったらと考えるとまだまだ気を付けなければと思う。

「脳に影響」という記事見出しは怖い。

朝　・スムージー・アイスコーヒー・ヨーグルト

昼　・そば・いなり寿司・ぬか漬け・バーニング・ぶどう

夕食・銀鮭、竹輪きゅうり・冷奴・小芋煮転がし

　　　　

頂き物

・華豆甘納豆、にんにく醤油、ルバーブ酢漬け(H矢さん)　

      

7.12 ジムに入会

近所にライザップ監修のジムができた。

24時間営業で無人とのこと。

日々運動不足を自覚している身としては、少し興味あり。

スマホアプリのストレッチ、朝は続けているが、夜は休みがちだから、ウォーキング代わりの軽い運動が出来るならいいかなと思っている。

今月中なら、入会金も事務手数料も不要とのことだから。

まずは、使える器具があるか見学してみたい。

朝　・スムージー・コーヒー・ヨーグルト

昼　・ボンゴレロッソ・サラダ・ヘルシア

間食・とうもろこし

           

夕　・そうめん冷やし中華風・ぬか漬け・牛肉とアスパラの卵とじ

７・１１ ワクチン4回目、特に副反応なし

休みで良かった。

4回目のワクチン接種あと、痛みが出ている。

使えないとか、動かせないとかではないが、重苦しく動かすと少し痛いが副反応というほどではない。

何もせず、ゴので問題なし。

朝　・スムージー・アイスコーヒー・チーズピザ

間食・雪見だいふく

昼　・赤城田舎うどん・牛肉と冷凍ポテトの炒め物・ぬか漬け

夕　・ピザサンド・ポテチキ・ほうじ茶

        

７・１０ ワクチン接種と選挙の日

日曜日だが、かかりつけ医でコロナワクチン4回目接種。

時間を間違えて1時間早くクリニックに着いてしまった。

昼休憩中で選挙に行っていた先生が、戻り次第にワクチンを打ってくださった。

帰り道、アキダイに立ち寄り豚足購入。

途中の飲食店は満席で入れなかった。

自宅で昼食後、ひと休みしてから選挙に行ってきた。

気になっていた「冷凍冷やし中華」を食してみた。

歯ごたえしっかりで、思いのほか美味しかった。

夜になって、ワクチン注射のあとが少し痛み、動かしずらい。

朝　・スムージー・アイスコーヒー・ヨーグルト

昼　・うま煮丼(夫・焼きそば)・豚足・ぬか漬け・スイカ、パイン・おはぎ

夕　・冷凍冷やし中華・白くま・アイスコーヒー

　　　
夜食・バゲットサンド・アップルケーキ・ほうじ茶

　　　　　　　　

７・９ 新子はこはだの子

昔は嫌われ者No1だった「こはだ」

出前の時は「抜いてください」と言われていた。

その「こはだ」が、当店の一番の売れ筋。

「こはだ」で始まり「こはだ」で終わる方もいる。

こはだの子供が「新子」である。

残り物で握ってもらい食した。

私用だから雑な握り方だが、5枚付で一貫。

小さくても一丁前に魚の味とうまみがあった。

「新子を食べた！」は自慢になる？

朝　・スムージー・コーヒー・ベーコンピザ・スイカ

昼　・沖縄そば・ぬか漬け・ヘルシア

　　　　　

間食・雪見だいふく

夕　・しょうが焼き風ポークソテー、レタス・スペアリブと大根の煮物・生ビール

　　　　

７・８ まさに旬! 新子入荷

今季初入荷の「新子」

先日は㌔６０万円だった新子。

ようやく庶民の元へ。

何枚乗せればにぎり一個になるのだろう。

5～6枚は必要？

好きな人には待ちに待った季節。

まさに旬！

昨日頂いた「ルバーブ」の食べ方として、細かく刻んでごまとあえてごはんに乗せて食すと教わったので作ってみた。

食べてみて、いなり寿司に入れる「ガリとごま」に似ていると思ったのでいなり寿司を作ってみた。

ガリとごま・ルバーブとごまの2種。

　　　　　　　　　　

どちらもさっぱりしていて美味しかった。

朝　・スムージー・アイスコーヒー・ヨーグルト

昼　・そば・ナスみそ炒め・いなり・ヘルシア

　　　　

夕　・ズッキーニとベーコンのチーズ焼きサラダ・新じゃが煮転がし・ぬか漬け・もずく

       

７・７ 昼も夜もうなぎ

「昼は何にする？」と声をかけると、「ご飯を炊いてうなぎ」と夫。

冷蔵庫に真空パックのうなぎがあるのを見たらしい。

すぐに炊飯器を仕掛け、昼はうな丼。

いつもはフライパンて温めるのだが、今日は蒸し器を使ってみた。

はしでちぎれるくらい軟らかくていつになく美味しかった。

そして夜、「もう一度うなぎでもいいな」と夫。

冷凍庫にあるうなぎを知っていたらしい。

昼と同じやり方でうなぎを軟らかくして、ご飯は残った酢飯を使った。

これまたさっぱりして美味しかった。

二食続けてうなぎも良いものでした。

朝　・スムージー・コーヒー・ヨーグルト・スイカ

間食・水まんじゅう、笹餅・アイスコーヒー

昼　・うな丼・サラダ・ぬか漬け・ヘルシア

夕　・うな丼・アサリ汁・ぬか漬け

　　

頂き物

・ルバーブ(H矢さん) 

７・６ 水出しコーヒー

コーヒー豆屋さんが肩の手術を受けたので、当分配達はしてもらえないが送ってくれるというので先日メールした。

いつもなら間髪入れずに返信があるのに、いくら待っても来なかった。

どうかしたかと心配していたら「通信障害に巻き込まれていた」と翌日返信あり。

昨日コーヒー豆届き、「フレンチロースト」で水出しコーヒーを仕込んだ。

２リットルのペットボトルに粉150グラムと水を入れて、６～８時間後漉す。

　　　　　　

冷蔵庫で冷やして、今朝飲んだが雑味がなくおいしかった。

　　　　　

朝　・スムージー・アイスコーヒー・すいか

昼　・ざるうどん・残り天ぷら・白身魚とれんこんの黒酢炒め・茄子とズッキーニのベーコン炒め・きゅうり漬け・ヘルシア

間食・菓子・アイスコーヒー

夕　・黒しらたき焼きそば風目玉焼きのせ・モヤシナムル・ぬか漬け・タコとまぐろ

頂き物

・あんず、ズッキーニ、菓子(H矢さん)

あんずジャム作った

　　　

７・５ 危機感が咲かせた花

藤の鉢植えを植え替えたとき、刺激を与えたからか、1本の枝に花が咲いた。

危機感を覚えたためだろうか。

せめて種を残そうと、急遽花を付けたような気がする。

　　　　　　　　　

おめざ・蒟蒻ゼリー

朝　・スムージー・ヨーグルト

昼　・バターチキンかつカレー・ぬか漬け・きゅうりキューちゃん漬け・ぶどう・ヘルシア

　　　　　　　　　　

夕　・天ぷら（小エビ、煮アナゴ、いか、なす、ズッキーニ、ねぎ）・そうめん・ぬか漬け・万願寺唐辛子揚げびたし

　　　

7.4 きゅうりのキューちゃん

昨夜からの雨が朝方まで降り続いた。

傘が必要なくなってから出掛けた。

まずは床屋に行ってみたら待ち席は満員。

出直すことになった。

待つ間に家に戻り、キュウリのキューちゃん漬け作り。

1kgのきゅうりを5ミリ厚さに切って塩をふってしんなりさせ絞る。

醤油(400ml)・砂糖(250g)・みりん(50ml)・酢(50ml)と千切りしょうがを煮立てきゅうりを加える。

冷めてからもう一度つけ汁だけ煮立てきゅうりを漬けて完成。

朝　・ライ麦パンサンド・コーヒー・アーモンドミルク

       

昼　・スムージー・コーヒー

間食・トウモロコシ

　　　

夕　・ホープ軒ラーメン・きゅうり漬け・スイカ・あんみつ・ヘルシア

　　　　　　

頂き物

・トウモロコシ(先輩) 

７・３ 食事は大満足

休みなのに早く目覚めてしまう。

ベッドでごろごろしていたらウトウトしてしまい、結局へやをでたのはいつもより遅くなってしまった。

今日は予定がないので洗濯した。

朝市の買い物もあまりなく、今日食べたいと思った「冷麺とビビンバ」の材料を購入した。

昼に冷麺、夜に焼きビビンバを実行。

食事は大満足でした。

朝　・バゲットサンド・ヘルシア・とうもろこし

昼　・冷麺・チョレギサラダ・スイカ

間食・カップ氷（練乳金時）

夕　・フライパン焼きビビンバ・いなり寿司・ぬか漬け・キムチ

夜食・シュークリーム・コーヒーゼリー

７・２ 何でムール貝？

キロ1000円のムール貝を2キロ(45個)買ってきたと言い、自家菜園の野菜をくださったお客様に半分差し上げろと夫。

          

食べ方もご存知で喜んでくださった。

我が家も酒蒸しに。

殻の掃除など、結構めんどうだったけれど美味しいものでした。

でも、何でムール貝？

朝　・スムージー・コーヒー・ヨーグルト

昼　・ブロッコリーキーマカレー目玉焼きのせ・サラダ・塩ラッキョウ・ヘルシア

            

夕　・寿司(にぎり、いなり)・ムール貝酒蒸し・ぬか漬け・オカヒジキからし和え

     

頂き物

・野菜（K田さん）