近所にライザップ監修のジムができた。
24時間営業で無人とのこと。
日々運動不足を自覚している身としては、少し興味あり。
スマホアプリのストレッチ、朝は続けているが、夜は休みがちだから、ウォーキング代わりの軽い運動が出来るならいいかなと思っている。
今月中なら、入会金も事務手数料も不要とのことだから。
まずは、使える器具があるか見学してみたい。
朝 ・スムージー・コーヒー・ヨーグルト
昼 ・ボンゴレロッソ・サラダ・ヘルシア
間食・とうもろこし
夕 ・そうめん冷やし中華風・ぬか漬け・牛肉とアスパラの卵とじ
