６・１９ 父の日

今日は父の日。

家庭で祝うことが主流なのだろう。

持ち帰りの予約があって、早い時間から準備し作ったので、長い一日のわりにヒマだった。

スーパーの父の日用のステーキ肉や刺身の盛り合わせは売れたのだろうか？

世のお父さん、癒やされましたか？

朝　・スムージー（小松菜、コリンキー、にんじん、オレンジ、りんご、バナナ、ヨーグルトスムージーの素、くるみ、黒ごまきな粉、アマニ油）・コーヒー・サンドイッチ、チョココロネ
昼　・盛岡ジャジャ麺・シュウマイ

間食・わらび餅風黒みつ味・とうもろこし
夕　・あんかけ豆腐・玉コン炒め煮・サラダ・玉ねぎ酢漬け・ごはん


頂き物
　　　・玉ねぎ酢漬(街)

６・１８ 健康診断が怖い

年齢的に仕方のないことだろうが、知人・知り合いから病気り患の話や亡くなったという報告が多い。

癌になりうる細胞は誰でも持っていて、それを目覚めさせる刺激か作用を受けるかどうかなのだろう。

たばこや飲酒からは縁遠いが自分の父も兄も癌で亡くなっているから他人事ではない。

ここ数年、健康診断すら受けていない。

今のところ元気と言いたいけれど、体の中はどうなっているのか。

健康診断受診は怖い。

朝　・スムージー（小松菜、コリンキー、オレンジ、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、アマニ油、ヨーグルトスムージーの素）・コーヒー
昼　・冷やし中華・焼き餃子・ウーロン茶

夕　・焼きなす・いろいろきのこの蒸し煮・枝豆つまみ揚げ・サラダ・ごはん

頂き物
　　　・チョココロネ(Ｇ池さん)