６・６ 休みは久々の映画館へ

休み

夫：病院
私：映画「高台家の人々」(斎藤工・綾瀬はるか)
日向子さんのアニメ以来の映画鑑賞。

ファンタスティック？
楽しく、愉快、少しホロッ！

疲れないから楽しめた。

いいお休みでした。


朝　・サンドイッチ・バナナココナッツスムージー・カフェオレ
昼　・スムージー（小松菜、くるみ、河内晩柑、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、アマニ油）・コーヒー・獺祭カンパーニュ・明太チーズ玄米

夕　・グリーンカレー・ゆで豚サラダ・エノキのカルボナーラ・大根干し漬・とうもろこし・豆トマト煮込み


頂き物
　　　・鯛めし、豆煮込み(街)

６・５ キクラゲの話

生のキクラゲが手に入るようになって、それもとてもお安く(3袋で108円)買えるし、お気に入りになっていた。

元はといえば、タンメンに入れるようにと、自家干しのキクラゲをいただいたことから始まった。

自分で干せることを知ったので、八百屋で生キクラゲを見つけるたびに買って干していた。

生キクラゲは、湯通ししてすぐ食べられるので毎日のようにたべていたが、今朝のテレビで天ぷらが美味しいと知った。

そこで、早速そうめんのお供に天ぷらにしてみた。
美味しかった。

食物繊維やＶＤ、カリウム、カルシウムなど、栄養もたっぷりとのことなので、
もっともっと食べよう。


朝　・スムージー（小松菜、メロン、マンゴー、河内晩柑、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、アマニ油、くるみ）・コーヒー（キューバAL）・サンドイッチ、カツサンド
間食・クロワッサンクリームフロマージュ1/2

昼　・天ぷら（きくらげ、なす、しめじ玉ねぎ）・トマト・そうめん・特茶
夕　・キンメの煮付け・刺身(夫・おにぎり・カップヌードル・トマト)