生のキクラゲが手に入るようになって、それもとてもお安く(3袋で108円)買えるし、お気に入りになっていた。
元はといえば、タンメンに入れるようにと、自家干しのキクラゲをいただいたことから始まった。
自分で干せることを知ったので、八百屋で生キクラゲを見つけるたびに買って干していた。
生キクラゲは、湯通ししてすぐ食べられるので毎日のようにたべていたが、今朝のテレビで天ぷらが美味しいと知った。
そこで、早速そうめんのお供に天ぷらにしてみた。
美味しかった。
食物繊維やVD、カリウム、カルシウムなど、栄養もたっぷりとのことなので、
もっともっと食べよう。
朝 ・スムージー(小松菜、メロン、マンゴー、河内晩柑、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、アマニ油、くるみ)・コーヒー(キューバAL)・サンドイッチ、カツサンド
間食・クロワッサンクリームフロマージュ1/2
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/5c/b1/36269a4c2f669420797736667de1f211_s.jpg)
昼 ・天ぷら(きくらげ、なす、しめじ玉ねぎ)・トマト・そうめん・特茶
夕 ・キンメの煮付け・刺身(夫・おにぎり・カップヌードル・トマト)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/70/99/964760c746f6eda1c0d0f89a4f2e5708_s.jpg)
元はといえば、タンメンに入れるようにと、自家干しのキクラゲをいただいたことから始まった。
自分で干せることを知ったので、八百屋で生キクラゲを見つけるたびに買って干していた。
生キクラゲは、湯通ししてすぐ食べられるので毎日のようにたべていたが、今朝のテレビで天ぷらが美味しいと知った。
そこで、早速そうめんのお供に天ぷらにしてみた。
美味しかった。
食物繊維やVD、カリウム、カルシウムなど、栄養もたっぷりとのことなので、
もっともっと食べよう。
朝 ・スムージー(小松菜、メロン、マンゴー、河内晩柑、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、アマニ油、くるみ)・コーヒー(キューバAL)・サンドイッチ、カツサンド
間食・クロワッサンクリームフロマージュ1/2
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昼 ・天ぷら(きくらげ、なす、しめじ玉ねぎ)・トマト・そうめん・特茶
夕 ・キンメの煮付け・刺身(夫・おにぎり・カップヌードル・トマト)
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