健康保険の医療費明細が届いて、健康保険制度のある日本に生まれてよかったとつくづく実感した。
蓄えのない自分達が、十分な医療を受け元気になれた。
本当にありがたいことと感謝。
それにしても医療費とは何と高額なものかビツクリ!!
自費では無理。
誰も助けてはくれない。
親兄弟も頼れないのだから。
朝 ・スムージー(小松菜、アボカド、夏ミカン、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、アマニ油、くるみ)・コーヒー・トースト
昼 ・ニシン塩焼き・水菜とキクラゲのナムル・サラダ・蒸し生姜スープ・ごはん
間食・雪見だいふく
夕 ・イカ焼き・カボチャひじき煮・サラダ・めかぶとろ・味噌汁・ごはん