３・７ 今日も予定のたたない一日でした

休み

病院の面会禁止措置継続中

近所のイタリアンの店に行こうとしたが、満席で入れなかった。

バスで蕎麦屋へ向かう。

隣の駅のパン屋へも行こうとしたが、定休日。

雨に降られ、バスで帰宅。

夕食の買い出しをしただけで一日は終わりでした。

朝　・スムージー（小松菜、抹茶、クルミ、アボカド、ヨーグルト、黒ごまきな粉、オレンジ、りんご、バナナ、アマニ油）・コーヒー
昼　・天ぷらそば(上杉)

夕　・茶漬け・たらこ・ハムカツ、菜花リゾットコロッケ・軟骨塩焼き・さつまいも味噌煮・豆サラダ・十六茶Ｗ

３・６ 1週間終わった

昨夜三時に寝て今朝六時に起きたが、テレビの講座も上の空というか半分眠っていたらしく記憶にない。

やはり四時間以上眠らないとダメらしい。

軽い頭痛のようで、頭がスッキリしないので、鎮痛剤も服用した。

それでも、何事もなく一日は終った。
一週間も。

朝　・スムージー（小松菜、クルミ、アボカド、オレンジ、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、アマニ油）・コーヒー・生ハムピザ
昼　・焼きそば・目玉焼き・トマトときゅうり・十六茶Ｗ
　　　
夕　・丸メンチ・バラ肉と白菜の煮物・切干大根・さつまいも味噌煮・カマス・ごはん・十六茶Ｗ・紅はっさく

頂き物
　　　・紅はっさく(Ｏ田さん)　
　　　・梅酒×2、文旦、丸メンチ、カマス(街)