めまいではないが、足が地に着いていないようなふらつきを感じた。
血圧は 122/74 といたって普通。
少し横になれば・・・と小一時間やすんだ。
体調は良くならないのにお腹はすくもの。
昼食を用意してくれそうもないので、起きて準備。
自分のするべきことを全て済ませて、また横になった。
夕方から復帰。
昨夜作った「りんごの甘煮」の利用法を考えた。
アップルパイにするには時間もなく、手近にあるものを使うことに。
「ミニピザの皮」とマドレーヌの型を使って「ミニアップルパイ風」をフライパンとガスコンロのグリルを使って作ってみた。
底の皮がパリッとならなかったのが残念。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/33/20/397810381db687e9730df0094968f4d7_s.jpg)
朝 ・スムージー(小松菜、モロヘイヤ、大葉、レモン、アボカド、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ゴマきな粉、アマニ油)
間食・醍醐(マザーグース)・コーヒー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/1f/60/70b483ecc40eb37125839ab46cf825b1_s.jpg)
昼 ・大根そば・うぐいす豆・キンピラ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/16/d0/d1e6f7cd0deefadb46a0c79774a58cb4_s.jpg)
間食・ミニアップルピザ?パイ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/40/e5/35510a49657e496a3293f162bd8adb39_s.jpg)
夕 ・白菜とキノコの塩麹蒸し煮・スペアリブと大根の煮物・味噌汁・ごはん
血圧は 122/74 といたって普通。
少し横になれば・・・と小一時間やすんだ。
体調は良くならないのにお腹はすくもの。
昼食を用意してくれそうもないので、起きて準備。
自分のするべきことを全て済ませて、また横になった。
夕方から復帰。
昨夜作った「りんごの甘煮」の利用法を考えた。
アップルパイにするには時間もなく、手近にあるものを使うことに。
「ミニピザの皮」とマドレーヌの型を使って「ミニアップルパイ風」をフライパンとガスコンロのグリルを使って作ってみた。
底の皮がパリッとならなかったのが残念。
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朝 ・スムージー(小松菜、モロヘイヤ、大葉、レモン、アボカド、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ゴマきな粉、アマニ油)
間食・醍醐(マザーグース)・コーヒー
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昼 ・大根そば・うぐいす豆・キンピラ
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間食・ミニアップルピザ?パイ
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夕 ・白菜とキノコの塩麹蒸し煮・スペアリブと大根の煮物・味噌汁・ごはん