昨日記130113日（9/2曇 ジム・ランニング）

昨日は、「昨日記」を書くのを忘れていたようだ。
一昨日は、朝寝坊したため朝食が遅くなり、ブログを書いたりしてて昼食も2時過ぎとなり、その後も3食分の調理等々で雑事に追われ、何もすることのない一日を送った。
その夜は、半ば日課にしているスポーツセンターのジムに行った。
前回の８日に行ったときは、約8.6ｋｍのランニング後ということもあって、上半身のウエイトトレーニングの記録は、年末と比べ大幅ダウンしていたので、鍛えなおさなくてはと思い、初めから上半身のウエイトトレーニングを行った。
結果は、予想どうりの回復状態で、すべての筋肉が回復しつつある段階だが、元通りになるには、多分1ヶ月はかかりそうだ。

昨日も、朝は休日タイムで起床し、その上朝食後も眠くなり眠る始末で、正月の再来のような感じであった。
更にＴＶの女子駅伝を見てから昼食に取り掛かったので、一昨日と同様の時間が2－3時間ほどずれ込んだ形の一日になった。
それでも昨日も、5時過ぎからジムに行き、時速9.3ｋｍで29分間、約4.6ｋｍ走った。
体力は、今後もジムやプール通いを続けていれば、多分半月から1ヵ月後には、昨年末の体力を回復していると思う。

正月明けで、連休も続き、これからも飲酒の機会も多くなり、出費や生活のペースが乱れそうな危険性があるので、自戒しなければと考えている。
会計の、記帳が再び数週間分滞りだしたので、早くレシートをすべて記帳し、会計コントロールをしなければと思っている。
昨年末は、見たところ、大きな無駄遣いはないが、それでも予想より多く出費したようだ。