見る技術

こんにちは！夏オトコ、柴田圭です。
この夏に向かって暖かくなっていく時期が無性に好きです！
結局花粉の精霊は数日のお目覚めのみでまたお眠りしました～

ゲーム練習をしていて大切な事に１つ気づいた。
それは、見る技術が落ちてる！
テニスはポールが主役のスポーツですから
もちろんボールを見るのは当然の事ですが、
どこを集中して見るか、でボールの見え方が変わってくる！

ちゃんと見ている時は打つ時にボールが止まって見えます。
…止まっては言い過ぎ？でもゆっくり見えます…
今は打つ時に意識の中に捉えれてない事が多い。
特に走らされて揺さぶられた時に。

原因は２つあると思う。
１つはフィジカル面の薄さから動きの中で視線がブレる。
もう１つは単純に見る意識がこれまで弱かった。
フィジカルは時間とともに改善されるし
見る技術の意識をこの時期に気付けた事が大きい！
上手な打ち方が出きる人が勝てる訳ではないですからね～

このところ色々な感覚が急速にカムバックしています。
特に試合練習は多くの気付きや発見がある！
今は試合練習と振り回し練習で
テニスを試合使用に書き換えて行かないとっ。

きれいになりました。

こんにちは！柴田圭です。
昨晩サーモン３切入を買ってきてホイル焼きにしてます。
ホイル焼きは簡単かつ野菜も取れていい～

今日はオフです。
マンガ喫茶にでも行こうかと思ったけど
昼までなかなか雨やまないし
掃除の続きをしていたら気分が変わった。
今日はＤＶＤでも見てのんびりしよう～

昨年から体調不良感を紛らわす為に始めた大掃除、
20年触れてなかった押し入れの一掃に二段ベッドの解体、
とにかく要らない物を大量に捨て
４月に入って模様替えに着手。
小物たちの整理はまだあるけどほぼフィニート！

ひっ、広い！
こんなに広い部屋だったのかっ。
掃除前は寝るスペースしかなかった…。
部屋がきれいで居心地の良い空間であるのは
リラクゼーション効果がぜんぜん違いますねっ。

そしてストレッチポールも出来るし部屋トレの幅もアップ！
ストレッチポールは直径20cm、長さ１mぐらいのポールで
寝っころがってるだけでカラダが弛むらしい。
色々な解しメニューやトレメニューがあるので
これを機に以前買った本を読んで勉強します～

では今日は筋肉がかなり疲れてるので
これから自転車に乗ってブラブラと少し体を動かしがてら
ＤＶＤでも借りて来まーす！

息切れしながら突っ走ってます！

こんにちは！今をトキメク柴田圭です。
今は内から強くをテーマにトキメイテいます。

昨日は体幹＆股関節の深層筋をしかっり刺激。
そのあとにジョギング＆ダッシュ！
今日は肩周りのチューブとローラー。
ローラーは腹筋を中心に上半身全体が鍛わります！

補強後は雨だったのでに久々のマンションジョグ！
僕のマンションは３階と６階が連絡通路になっていて
３～６階をグルグル、階段の上り下りで良い足腰鍛錬ですっ！

今週から振り回し(コートを走り回る)練習を始めました！
動きのある練習は色々ありますが、
僕は自分プレースタイルを意識して
自分で考えたドリルを好んでやっています！
一瞬一瞬のスポーツですからカラダに教え込むんですっ。
…僕は不器用で練習がそのまま試合に出るので特に…

体が慣れたら次、次、と負荷を増やしているので
息切れしながら突っ走ってる感じです。
でも僕にとっての動機は復帰ではなくて勝ち上がる事です！
フィジカル以外の問題は試合中になんとかなるっ。
だから５月に試合に出たかったらキツくても今が大切です！
ひと月後に東山のコートに立てるよう頑張りインナーマッスルっ！

楽しめる人は楽しもう。

こんにちは！人生常に楽しい柴田圭です。
でもちょっと残念な事が１つありました。

楽しく読ませてもらっているブログがあるのですが
趣味を楽しむ事が被災者に対して不謹慎的な中傷を受け
傷心のため休止するとの事です。

震災後、自粛ムードが高まり
長良川花火大会や飛騨古川祭りも中止のようです。
人の価値観や感受性は10人居れば10通り。
今日は自粛をテーマに僕の１通りの価値観を書きたいと思います。

まず震災の影響・犠牲を受けた全ての方々に
心よりお悔やみ申し上げます。

しかし苦しんでいる人達がいるからと
楽しむ事を自粛する必要があるのだろうか？
それこそ日本全体が暗くなるし、只でさえ景気が悪いのに
震災の影響で稼働が困難な企業も多いと聞きます。
そこで更に自粛してお金の流通を滞らせたら
経済学部出身で経済知識０の僕から見てもヤバいのでは？と。

そして世界には貧困や飢餓で死んでいく子供が沢山いる。
比べるのは不謹慎かもしれないが被災地より劣悪だろう。
そんな中僕達は日本という裕福な国で
高価な服でお洒落をしたり生きる意外の贅沢を沢山している。

今回の震災は本当にダメージの大きいアクシデントだと思う。
クシデントが起きたから楽しいを自粛する？
では餓死する人間がいるのに同じように自粛しなくていいのか？
日本人の贅沢を支援に回したらどれだけの命が助かるだろう。
違う国だから？
それなら戦国時代には国内で争い殺し合ってた。
その時は領地(今なら県？地方自治体？)が違うから。
では県市町村が違うから被災地とは関係ない？
なんてハズがない！
貧困で死んでいく国の子供や人々は同じ人間だ。

言いたい事は裕福な生活水準や贅沢どうこうではなく、
日本でアクシデントが起きたから自粛する。
でも僕達が楽しんでいる日常の中
貧困で死んでいく人は沢山いる。
苦しんでいる人がいるから自粛しようというのであれば
裕福な日本人は常に自粛し続けなくてはならないのでは？

少し話が変わってもし僕があの世へ行く日が来た時に
お葬式で暗く悲しんで欲しいなんてこれっぽっちも思わない。
むしろワイワイ盛り上がって楽しく見送って欲しい。
自分がテニス出来なくても出来る人には楽しんで欲しい。

被災地の人にも同じように思っている人もいるんじゃないかな？
もちろんそうは思わない人も！
むしろもし自粛により失業や倒産、
そして更に経済状態が悪化したら
被災地の人達にもその悪循環は降りかかるのでは？と思う。

自粛も何のための自粛かにもよるけど
イメージの為の自粛ならしない方がいい。
楽しめる人は楽しめる時に楽しめばいいと思います。
震災被害を頭の片隅に置いて。

上手くまとめれなくてダラダラしてしまいましたが
これは全て僕の価値観と考え方です。
皆さんにはもちろん違う価値観や考え方があると思います。
なので僕の独り言だと思ってふーんと読んで下さい～
それではちょっと自粛意識に疑問のある柴田圭でした。

満たされた～

こんにちは！ゴッホゴッホゴッホ！柴田圭です。
昨日は朝イチで練習して久々に栄へ。

まずはお昼を、ずっと狙っていた『LOS TACOS』へ。
タコスが350円とお値打ちなメキシカンのお店です！



ランチプレート500円、タコス２つ＋スープ＋ドリンク650円
などのA～Cのセットも安い！



昨日のプレートはサラダでタコスは野菜いっぱい、
メチャ美味しくて、これまで僕の食べたタコスでNo.1！
昼過ぎには会社員・OLさんで賑わう人気のお店でした～


その後は栄駅から白川公園までてくてく歩きゴッホ展へ。



僕はゴッホについての知識がぜんぜんなかったのですが、
ゴッホの人間的な柔軟性と一意専心的な
相反するように感じられる要素の融合に驚かされた。
独学で始めた素描から、影響を受けた人との出会いを機に
その画風に没頭し大きく画風が変わるんです！何度も。
僕はそんな風に自分のテニスを変えていける自信はない。
ゴッホの狭く深く広い世界に引きつけられた。


ゴッホに感銘を受けた後は桜に癒されに鶴舞公園へ。
でもワイワイガヤガヤ・・・
桜も少なくここはイベント会場色が濃いなっと一回りして移動～

その先はホームグラウンド山崎川！
もう夕暮れになっていて青い空白い雲の
僕の好きな景観ではなかったけど
手押し車の気の良いおじさんから買った焼きいもを片手に



ゴッホ！
・・・青と黄色のコントラスト・・・もう青じゃないけど・・・
美味しく癒やされた桜見でした～


っという感じで練習→タコス→ゴッホ→鶴舞→山崎川と
過密スケジュールで少し疲れたけど充実した１日でした。
今日は１日オフ、昨日の練習後トレで筋肉痛が・・・
明日は治ってますように～

蒔かぬ種は生えぬ

こんにちは！柴田圭です。
本人はどう思ってるかわからないが添田豪、２桁おめでとう！

今日は郵便局で振り込みをして
東海毎日のエントリーをして来ました！
まだ出場するかは正直わかりません。
でもあと１ヶ月あるのを考えると
エントリーしておこうと思うえる途中経過です！

試合に出る以上１試合勝つのではなく
トーナメントを勝ち上がる事を考えたいので
試合は条件をクリア出来たら出場する予定です。

それは２時間or３セットマッチの練習を
３日連続で行って体力的・精神的に苦しくないか。
以前故障明けの体力がない時に試合に出て
体力的にも精神的にも相当厳しかったから。

ただあと１ヶ月で万全になる事は確実にないので
ある程度の体力とフィジカルが付けば出場します！
調整が進んでいたらゴールデンウイークにある
チェリーの草大会にも出てみようかと考えています。
全く試合感覚がないですからね～
１年振りの試合に出れるようガンバります！

ハンドシップ

こんにちは！柴田圭です。
最近１日の稼動時間が長くなり更新が遅めになってます。
今日は朝と午後に久々の１日２回テニス！

瑞穂への移動ルートが桜できれいに色づき始めました～
そんな中の１つのエピソード。
女の子同士が手をつないで花見をしてる。
最近手をつなぐ女の子って多いような？
と思いながら自転車で追い越すその瞬間、ヒゲ？
片方はほっそりしたロン毛の男性だった…
アイムソーリー・ムッシュー！

でも最近手をつないで歩く女の子をよく見るような。
友情表現が豊かになって来てるのかな？
僕もダブルス出るときパートナーと手をつないで行こうかな！
(間違いなく今パートナー減ったな)

今は接骨院で股関節のケアをして電気してます。
１日の中でも高い位置を占める癒やしタイムです～
それではまた明日！

失う事は必ずしもマイナスではない。

こんにちは！柴田圭です。
朝からとり憑かれたように部屋の模様替えをしています～

今週はハードだったので接骨院に通い詰めでした。
治療は院長、スポーツマッサージはアシスタントの先生
がやってくれるのですが最近は疲労感が強く
完全にスポーツマッサージ寄りに。

でもお尻と脚の付け根が張って来て
股関節周辺がズッシリ重くて動きづらい感覚があったので
久々に股関節を中心に院長先生に治療してもらいました。

すると…
軽いーっ！スッキリーっ！
しかも明らかに小尻になってるし！
筋肉が硬くなって血流が滞ってたんだろうなぁ～

それから疲労感もかなり軽くなり
打球時にお尻が落ちるようになった！
股関節のパフォーマンスに与える影響を実感しました。
これまで筋力トレーニングはウエイトをガンガンだったけど、
これからは股関節、肩関節、深層筋に注目しよう！
いま僕の中でとても大きな意識革命が起こってます。

完全に０になったからこそ芽生えた
この新しい意識と感覚への期待が高まります！
１度手にした物を失う事はとても怖いし嫌な事ですが
失う事が必ずしもマイナスではないという事を知りました。

ゲーム練習

こんにちは！只今準備中、柴田圭です。
休業中の看板はおろしました。
もうすぐ商い中の看板を掲げますよぉ！

今週後半は３日連続の稼動でしたが、
３日とも午前・午後２区切りを無事終えました！
補強による筋肉への負荷を軽めにしたことで
少し余裕が出来ました。

最近は練習でゲーム(試合)もやるようにしています。
良いテニスは出来ているのだけど
良いゲームはなかなか出来ない。
追い込んでネットにつめてプレッシャーをかけれなかったり
変化があった時の選択の迷いと選択ミスが明らかに多い。
あっちに打てばポイント取れてたのに～みたいな！
集中力を高めたい場面での集中力コントロールも低い。
ポイントを取るテニス、勝つテニスにはまだ程遠いなぁ～

と自分のネガティブな点はこれぐらいにして～
それでも試合内容は良くなっています。
フィジカルも少しずつ付いて来ているし、
ゲーム練習をする事で普段の練習が
ただ上手く打つ練習ではなく
試合でどう使おうか考えるようになり引き締まりました。

今週から軽い振り回し練習とダッシュも再開しました！
ダッシュはもう11ヵ月振りです。
体と相談しながら少しずつ色々な刺激を増やして行きます！
明日は休みます。また来週からが、楽しみだっ！

手術。

こんにちは！柴田圭です。
ストレスの伝達回路を大脳新皮質へ繋ぐ手術をしました。
執刀医はかの有名なブラックジャック。
もちろん助手はぴのこ！

実のところは歯茎を少し切っただけですっ。
３ヶ月ぐらい前から歯茎が頻繁に腫れるようになって
両奥歯ともで痛いし不自由だったけど
１週間ぐらいで治るからほかっておいた。
でも妹が前に腫れたときに膿を抜いてもらったら治ったよ！
と教えてくれたので早速大の苦手、歯医者へ。

噛み合わせの高さや歯の隙間が良くなかったようで
すぐ合わせてくれていよいよ主悪の根元を！
まず麻酔、これが痛くて嫌いで"ふぁ～"と情けない声が～
あとはメスっ！ハイ！開胸！心停止液注入！人工心肺オン！
って感じでものの５分で終わりました～
明日もう一度行って後は炎症止めである程度落ち着くようです。

やっとこれで大好きな食事が定期的に不幸せになる
苦痛から解放されるっ。
今日４月１日エイプリルフールから新しい１年の始まりですね！
想像を超えた嘘のような１年にしましょう！！