テニス改良。

こんにちは！柴田圭です。
５月に戦線離脱したことで
自分のテニスをゆっくりと考える余裕が出来ました。

僕が１番に考えたのがテンポ。
特にフォアハンド！
受け身で守るだけでは50位から先は難しいですからね。

僕はフォアはしっかり打てるとは思うのですが、
テンポを上げると打球が軽くなりミスが増える。
逆にバックは結構速いテンポで打てるんです。
練習後に足跡を見ると一目瞭然！
バックとフォアでは２m近く前後差が…

この差はどうして生まれるのか？
まずそれを考えました。
初めはテイクバックかな？と思いました。
でも違った。原因は踏み込みでした。
バックとフォアでは踏み込むタイミング違ったんです！
バックに比べて踏み込みが遅かった。
だからテンポが上がらなかったんですね！

『踏み込みからの連動でスイングする』
これは離脱以前から技術的テーマにていたので
後は速いテンポにタイミングを合わせる練習あるのみ。
この練習がこれまでにない感覚で楽しいんです。

そして近ごろ少しずつ感覚を掴んで来ました。
踏み込みからの連動で球威も上がり、
速いテンポで捉える感覚を体が覚えて来ました。
普段の球威も上がり、テンポも上がって一挙両得！！

まだまだムラや遅れが多いので
これからは体への刷り込み作業の徹底をしていきます。
あと動きが付くとすぐに体がブレるので
フィジカルの強化もしていかないと！
ゆっくり少しずつ継続して形にして行きたいと思います。