この秋、ポレポレからはじまる！通信講座！
「アラフォー女子のための週末こっそりひとりレッスン！30分で作れる一汁三菜ごはん」
いつも忙しくて外食やコンビニ弁当ばかり食べている。
それはそれで便利だけど、でもほんとは、
手作りの、温かい、ココロがホッとするごはんが食べたいと思っている方はとても多いです。
いまはまだ、少々の無理をしてもカラダはがんばってくれるけど、
この食生活で大丈夫？いつまで健康でいられるのだろう？と思っている方もとても多いです。
そう、仕事もプライベートもバリバリこなし、人生を謳歌してきたアラフォー女子だからこそ、
健康の大切さを実感しています。
食生活に気を配り、自分で料理をするメリットに気づきはじめています。
だけど、料理は苦手だし、面倒だし、そもそも、料理のことをいまさら誰に聞いたらいいのかわからない。
と、感じていませんか？
ポレポレの通信講座は、そんなアラフォー女子が、週に一度でも自分のためにキッチンに立ち、
ヘルシーで滋味深いごはんを作れるようになることを目指しています。
料理ができないのは、能力がないのでもセンスがないのでもなく、ただ、チャンスがなかっただけ。
自転車に乗るチャンスがなければいつまでも乗れないのと同じこと。
チャンスがあれば練習できるし、練習すれば上達するし、気がつけばそれがあたり前になる。
いつしか、乗れなかった頃（料理ができなかった頃）が想像できなくなるのですよ(^_-)-☆
まずは、最初の一歩をふみだしてほしい。
そのために、この講座では、できるだけ簡単であること、ひとつひとつのステップが明確であること、
食べて美味しく、充実感があることを大切にしています。
そして、お家で食べるごはんは、旬の野菜をたっぷりと食べていただきたいから、
肉、魚、卵、乳製品などの動物性食品は使っていません。
だけどね、こんなに満足感があるなんて！と、びっくりしていただけること間違いなしですよ。
通信講座
＜アラフォー女子のための週末こっそりひとりレッスン！30分で作れる一汁三菜ごはん＞
受講期間：
2016年12月～2017年2月
※毎月1回、3か月にわたってテキストとレシピをお届けします。初回お届けは11月下旬！
講座内容：2016年冬レシピ
初めて料理をする方を対象に、旬の野菜を使った、ごはん、汁物、おかず、副菜（2品）を確実にマスターしていただける内容です。
お好きな時間を使って、ヘルシーで滋味深い一汁三菜が30分で作れるようになることをゴールとしています。
※何度でも質問できる6か月間の無料メールサポート付き！
【12月レシピ】厚揚げとれんこんの煮物、大根とにんじんのきんぴら、水菜と海藻のサラダ、ごはん、味噌汁、他2品
【1月レシピ】大根ステーキ～きのこあんかけ～、小松菜のごま和え、白菜とこんぶの塩もみサラダ、雑穀入りごはん、けんちん汁、他2品
【2月レシピ】白菜と車麩の重ね煮、春菊の白和え、大根の甘酢漬け、炊き込みごはん、すまし汁、他2品
受講料金：16,200円（税込）
2016/9/22～2016/9/30までの先行予約期間限定 10,800円（税込）にてご予約承ります！
お申し込みはこちらから
→https://ws.formzu.net/fgen/S910952/
そして、この講座を受けていただくもうひとつのメリットは、
月に一度でも、週に一度でも、自分でごはんを作って食べる時間をもつ中で、
料理には、忙しい毎日をリセット＆リフレッシュする力があると感じていただけることです。
料理へのコンプレックスを解消し、作る喜び、食べる楽しさを重ねることで、
食生活はもちろんのこと、あなたのココロとカラダがより心地良い状態に変化していきます。
ポレポレのレッスンは、シンプルで簡単、なのに美味しいごはんが作れることが最大の魅力。
そんなエッセンスをギュッと詰め込んだ通信講座が、この秋、はじまります。
お申し込みはこちらから
→https://ws.formzu.net/fgen/S910952/
お問い合わせはこちらから
→マクロビオティック料理教室「ポレポレ」
ひとりでも多くのアラフォー女子が、料理への第一歩を踏み出し、
美味しいごはんを作る喜びを手に入れてくださいますように。たくさんのお申し込みをお待ちしています！！
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「しあわせがわいてくる そんな毎日を」をテーマに、
料理を通して自分を取り戻し、ココロもカラダもハッピーになっていく！
どんな時も、自分の中からしあわせがわいてきて自分も家族も世界さえもしあわせにできちゃう！
そんな生き方が見つかる料理教室をしています。
マクロビオティック料理教室「ポレポレ」
→→→http://porepore2010.com
クッキングクラスやイベントのスケジュールはこちらでお知らせしています☆
→→→http://porepore2010.com/schedule.html
ポレポレオリジナル「LOVE?マクロビオティック講座」。現在、2016年10月スタートの受講生を募集しています♪
→→→http://blog.goo.ne.jp/porepore_2010/e/14f00d3eaf9e708c3460c0762edb3236
マクロビオティック料理教室「ポレポレ」へのお問い合わせはいつでもどうぞ。
→→→こちらのお問い合わせ画面からお願いします
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「アラフォー女子のための週末こっそりひとりレッスン！30分で作れる一汁三菜ごはん」
いつも忙しくて外食やコンビニ弁当ばかり食べている。
それはそれで便利だけど、でもほんとは、
手作りの、温かい、ココロがホッとするごはんが食べたいと思っている方はとても多いです。
いまはまだ、少々の無理をしてもカラダはがんばってくれるけど、
この食生活で大丈夫？いつまで健康でいられるのだろう？と思っている方もとても多いです。
そう、仕事もプライベートもバリバリこなし、人生を謳歌してきたアラフォー女子だからこそ、
健康の大切さを実感しています。
食生活に気を配り、自分で料理をするメリットに気づきはじめています。
だけど、料理は苦手だし、面倒だし、そもそも、料理のことをいまさら誰に聞いたらいいのかわからない。
と、感じていませんか？
ポレポレの通信講座は、そんなアラフォー女子が、週に一度でも自分のためにキッチンに立ち、
ヘルシーで滋味深いごはんを作れるようになることを目指しています。
料理ができないのは、能力がないのでもセンスがないのでもなく、ただ、チャンスがなかっただけ。
自転車に乗るチャンスがなければいつまでも乗れないのと同じこと。
チャンスがあれば練習できるし、練習すれば上達するし、気がつけばそれがあたり前になる。
いつしか、乗れなかった頃（料理ができなかった頃）が想像できなくなるのですよ(^_-)-☆
まずは、最初の一歩をふみだしてほしい。
そのために、この講座では、できるだけ簡単であること、ひとつひとつのステップが明確であること、
食べて美味しく、充実感があることを大切にしています。
そして、お家で食べるごはんは、旬の野菜をたっぷりと食べていただきたいから、
肉、魚、卵、乳製品などの動物性食品は使っていません。
だけどね、こんなに満足感があるなんて！と、びっくりしていただけること間違いなしですよ。
通信講座
＜アラフォー女子のための週末こっそりひとりレッスン！30分で作れる一汁三菜ごはん＞
受講期間：
2016年12月～2017年2月
※毎月1回、3か月にわたってテキストとレシピをお届けします。初回お届けは11月下旬！
講座内容：2016年冬レシピ
初めて料理をする方を対象に、旬の野菜を使った、ごはん、汁物、おかず、副菜（2品）を確実にマスターしていただける内容です。
お好きな時間を使って、ヘルシーで滋味深い一汁三菜が30分で作れるようになることをゴールとしています。
※何度でも質問できる6か月間の無料メールサポート付き！
【12月レシピ】厚揚げとれんこんの煮物、大根とにんじんのきんぴら、水菜と海藻のサラダ、ごはん、味噌汁、他2品
【1月レシピ】大根ステーキ～きのこあんかけ～、小松菜のごま和え、白菜とこんぶの塩もみサラダ、雑穀入りごはん、けんちん汁、他2品
【2月レシピ】白菜と車麩の重ね煮、春菊の白和え、大根の甘酢漬け、炊き込みごはん、すまし汁、他2品
受講料金：
2016/9/22～2016/9/30までの先行予約期間限定 10,800円（税込）にてご予約承ります！
お申し込みはこちらから
→https://ws.formzu.net/fgen/S910952/
そして、この講座を受けていただくもうひとつのメリットは、
月に一度でも、週に一度でも、自分でごはんを作って食べる時間をもつ中で、
料理には、忙しい毎日をリセット＆リフレッシュする力があると感じていただけることです。
料理へのコンプレックスを解消し、作る喜び、食べる楽しさを重ねることで、
食生活はもちろんのこと、あなたのココロとカラダがより心地良い状態に変化していきます。
ポレポレのレッスンは、シンプルで簡単、なのに美味しいごはんが作れることが最大の魅力。
そんなエッセンスをギュッと詰め込んだ通信講座が、この秋、はじまります。
お申し込みはこちらから
→https://ws.formzu.net/fgen/S910952/
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→マクロビオティック料理教室「ポレポレ」
ひとりでも多くのアラフォー女子が、料理への第一歩を踏み出し、
美味しいごはんを作る喜びを手に入れてくださいますように。たくさんのお申し込みをお待ちしています！！
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「しあわせがわいてくる そんな毎日を」をテーマに、
料理を通して自分を取り戻し、ココロもカラダもハッピーになっていく！
どんな時も、自分の中からしあわせがわいてきて自分も家族も世界さえもしあわせにできちゃう！
そんな生き方が見つかる料理教室をしています。
マクロビオティック料理教室「ポレポレ」
→→→http://porepore2010.com
クッキングクラスやイベントのスケジュールはこちらでお知らせしています☆
→→→http://porepore2010.com/schedule.html
ポレポレオリジナル「LOVE?マクロビオティック講座」。現在、2016年10月スタートの受講生を募集しています♪
→→→http://blog.goo.ne.jp/porepore_2010/e/14f00d3eaf9e708c3460c0762edb3236
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→→→こちらのお問い合わせ画面からお願いします
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