練習日誌（２４・金、２５・土）

２４（金）
３７’３４　７ｋｍＢ－ＵＰjog（㌔５’２２）

２５（土）
４３’２４　８ｋｍjog（６～７ｋｍ間ナガシ×５）（㌔５’２５）

本来㈭はポイント練習だが、鼠蹊部付近の痛みで出来なかった。
幸い早めのメンテで痛みはだいぶひいた。

よって、㈮は午後は時間取れないのが分かっていたから少し急いでjog。


明日はいよいよ１０００ｍ×１０（４分サークル）予定。
よって、明日に繋げるナガシを気持ち良くやった。

左ハムの痛みもほとんどなく動いた。


今日もよく仕事頑張った。
今夜早く寝れるかが勝負！！