・エアロバイク
タバタ（エアロバイク）×７（６０分）
３５℃で悪夢のような２０２４年の真夏が始まった。
（もう、あまり梅雨空にはならないだろう）
体育館の方も蒸し暑いのを考慮して、朝９時の時点で館内を快適にしてくれたいた。
よって、追い込んだつもりだが楽だった。
７セットとも、ラスト８本目の２０秒は３０秒MAX。
・ステップ
フロア数 ２００階（２０分）
最大負荷が２０までしかなく、出来れば３０位でやりたい。
楽過ぎ。。
・エアロバイク
シンメトリートレーニング（１６分）
部屋が涼しかった分楽にやれた。
体育館は広いが冷房が効いている感じはなく蒸し感はあった。
午後に雨が降ったが余計蒸しただけ。
ほぼ真夏が始まった感じ。
年金の５年延長が無くなったようだ。森卓も言っていたが、子供は基本ドンドン減るだけだが、上も加速して減り始めたようだ。日本人は戦後からドンドン増えて増え過ぎたようだから今後は淘汰されてゆくのだろう？！今夏も３ヶ月後にはエライことになっているんだろう。まあ、日本だけの話でなく世界規模だし、そもそもヒトが多すぎるしエネルギーを使い過ぎ。楽になった分、反比例する部分もあると思う。まあ、血管を鍛えておこう。
