1゜32’11” 18kmjog(㌔5’07)
15~16℃で木枯らし1号が吹く強風。
北西が凄かった。
でも、相変わらず陽は強いので今冬は基本暖かいんだろう。
秋って本当はもっと物凄く良い季節なのにな・・・。
昨日はサボったので少し早目に。
でも、㌔5は切れなかった。
木曜もjog感覚でPR予定。
大事なのは日曜の坂ダッシュ。
スパ銭で体重を量ったら47,8kg。
その後即奨学~5年生位のオデブさんが量ったら49kgあったと父親に報告してた。
身長は145cm位だったのに俺より重い。
まあ、小生も小6で50kgはあったんだがな!!
平均心拍 150
最大心拍 162
15~16℃で木枯らし1号が吹く強風。
北西が凄かった。
でも、相変わらず陽は強いので今冬は基本暖かいんだろう。
秋って本当はもっと物凄く良い季節なのにな・・・。
昨日はサボったので少し早目に。
でも、㌔5は切れなかった。
木曜もjog感覚でPR予定。
大事なのは日曜の坂ダッシュ。
スパ銭で体重を量ったら47,8kg。
その後即奨学~5年生位のオデブさんが量ったら49kgあったと父親に報告してた。
身長は145cm位だったのに俺より重い。
まあ、小生も小6で50kgはあったんだがな!!
平均心拍 150
最大心拍 162
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