練習日誌（１３・月） この体重でいいのか？

１゜３２’１１”　１８ｋｍjog（㌔５’０７）

１５～１６℃で木枯らし１号が吹く強風。
北西が凄かった。
でも、相変わらず陽は強いので今冬は基本暖かいんだろう。
秋って本当はもっと物凄く良い季節なのにな・・・。

昨日はサボったので少し早目に。
でも、㌔５は切れなかった。
木曜もjog感覚でPR予定。
大事なのは日曜の坂ダッシュ。

スパ銭で体重を量ったら４７,８ｋｇ。
その後即奨学～５年生位のオデブさんが量ったら４９ｋｇあったと父親に報告してた。
身長は１４５ｃｍ位だったのに俺より重い。

まあ、小生も小６で５０ｋｇはあったんだがな！！


平均心拍　１５０
最大心拍　１６２