夕練と走る意味

・本日は7時から息子の空手の練習に送りがあるため、6時半には夕練を切り上げなくてはいけない曜日。
　早めにホームコースに到着し軽い準備運動のあと走り始める。
アップ　キロ6分　2周（2．4㎞）
ペース走キロ5分　2周（2．4㎞）
ダウン　キロ6分　2周（2．4㎞）

本日の走行距離　約7キロ　　月間走行距離　306㎞

・「ナンバ走り・・・。」ハギAさんの「セラテイ」のブログを走り読みして、自分にとっての走る意味を再び考え始めた。（時間があったら・・・いや、時間を作って書きたい。）