朝練と夕練と親からの電話

・久しぶりに平日の朝走った。
　日曜日が雨で走れなかったので（午後は娘のピアノの発表会）その分走ろうと夜は早く寝た。４時半に起きて、洗濯物を干しながら軽く体を目覚めさせていく。５時半、ジョグし始める。ジョグを始めて驚いたのは、６時前から東の空が明るくなってきたこと。１ヶ月前と比べると日の出が目に見えて早くなり、季節が確実に動いていることを実感させる。４２分、約７㎞のスロージョグは気持ちがよかった。

・夕方も走った。軽く、バリスティックストレッチの後、アップも無しにキロ５分を目指して始める。初めの１００㍍が３３秒で少しゆっくりめだったのでちょっとだけ上げるつもりが上げすぎたよう。初めの１㎞は４分４５秒になってしまった。（アップ無しだったのでちょっときつい。）次からは約５分で刻んでいく。１０㎞の通過が４９分５３秒だったのでほぼオッケー。でも、アップウェアーのままでこのペースだと、ランニングのスタイルになるとやや上がる。（それでいいのかな？）軽くダウンして、夕練は約１１㎞で終了。これからも荒川までは、キロ５分のペース走を中心にトレーニングをしていく予定。

・夕食は、あったか鍋と親子丼を３人分作った。（ヨシケイさんのレシピ通り。子ども２人なので４人だけど３人分）食べている最中に私の実家の母から電話。「こんな時刻に何だろう？」
　と思っていると、「東京マラソン走ったのか？」「（私の）父親がB型肝炎の疑いで検査をしている。」と言うことだった。
「次のマラソンはいつだ？」「３月１８日の荒川だよ。」「じゃぁ、応援に行くか。」
　肝炎の疑いということで、息子の走る姿を見られるのも最後と思ったのだろうか。（息子を持つ身としては十分想像できる。）
　それにしても親がゴール地点で待っているとなると変なプレッシャーになるなぁ。

本日の走行距離　１８㎞　　月間走行距離　２２３㎞