灼熱の荒川河川敷～タートルマラソン

　会場に着いたのは、ハーフスタートの１時間程前の９時半頃。受付無しの大会とはいえやはり１時間程前には着いておきたい。９時半には既に暑し。ランシャツランパンにして正解だった。
　荷物を預け軽くアップをしスタート地点に並んだのは２０分前。走る前から既に脚は痛い。しんどいレースになりそうだ。
　スターターの千葉ちゃんの声を聴きながらスタート。スタート直後は混雑でスピードが出せないがそれは自分にとっては良かったようだ。初めの１㎞は５分４５秒。そこから徐々にキロ５分に上げていく。折り返し地点では５３分。さぁ、後半ペースを上げるか！と思うもここ３ヶ月程脚の痛みで満足に練習が出来ていなかったため早くも失速。力の入らない体にビックリ。でも、歩かないでなんとか２時間は切ろうと思い頑張った。途中１分半程トイレでタイムロス。でも、２時間の壁は越えたい。なぜなら、初ハーフのタイムが１時間５９分の後半だったから。暑いとか、痛いとか言い訳することは出来るけどワーストレコードを更新することは避けたかった。
　１時間５９分の前半でゴール。歩かずに完走することも出来た。
　ただこの暑さで、倒れて救護を受けている人がたくさんいたのが心配だった。４人程救急搬送の連絡をしている場の横を走り抜けた。テレビのニュースでは２０人以上が具合が悪くて処置を受けたと言っていた。暑さはランニングにとって驚異です。これからも、気候と体調を考えながらランニングを楽しんでいきたいと思います。
　レース後は、足を引きずりながら北千住駅へ。家族と越谷駅で待ち合わせて昼食へ。
　帰宅後、少し休憩をした後娘が行きたがっていた「ボーリング」へ。脚が痛いのに厳しかったです。
　１ゲーム目、１１０（かみさんに負けて悔しかった）
　２ゲーム目は１４５（会員のアベレージ１３９を上回りました）
　夕食は、なす・野菜付けそば～かみさん作と私の作った甘い卵焼き。もやしのサラダもありけっこうヘルシーな割にお腹一杯になりました。
　でも、やっぱりビール飲んで寝ようかな。
　

ジョグと整骨院

　土曜日
　朝練に顔を出してから出勤しようと目論んでいたが、朝起きると体調悪く、２度寝することにした。さすがに３時半に起きるのは早すぎたのかもしれない。
　休日出勤で１時間程地域の方々と除草作業をし急いで娘の迎えに行く。１０時半にピアノのレッスンが終わり、かみさんの勤務地でイベントのお手伝いに行くというのでそこまで送る。移動だけで時間が費やされ悲しい。この時間をなんとか楽しい時間に変えられないかと思うがやはり安全第一だ。
　映画も見に行きたいが、リビングの掃除もしなくてはいけないのでレンタルＤＶＤ「アンフェア」と「古畑任三郎」を借りてきて合間に見ることに。
　掃除→昼食を採りながらＤＶＤ鑑賞→昼ね
　夕方、足の状態をたしかめながら近所をジョグ。そして、１年半程前に通っていた整骨院へ。脚の故障はレントゲンでは異常なしだったので整骨院へ。診断結果は左右の脚の長さの違いによる身体のゆがみが原因のよう。１年半前にはなかった新しい整骨法？で施術をして貰った。
　１年半前は初診料が１０００円（１ヶ月以上空いた場合）だったと記憶しているが、今回は２０００円（２ヶ月以上空いた場合）、治療費？は５００円から６００円に上がった頃だったが、今回の新しい施術料は２０００円（のところを半額にまけて貰った）つまり１６０００円と予想していたところ、３０００円かかったということ。次回からは２０００円になるのかな？数回で治れば良いけれど。
　次回は土曜日、タートルハーフマラソンの前日に行く予定。ところでハーフなんて完走できるのかな今の状態で・・・。完全ファンランだなこりゃ。

ニチレン 福祉村リレーマラソン

　チームに迷惑をかけるので参加できないと思っていたリレーマラソンでしたが前日長さんとジョグしていて１周１０分ぐらいで参加することになってしまいました。
　朝、少し遅刻していくと青チームに編制されていました。ヨシイケさんが３周してくれた後、事務局Ａさん・Ｏ田さん・ねもっちさん・私の４人で残り２０周を走ります。私は故障ということで１周ずつを４回に分けて走らせて頂くことになりました。
　走り始めるとゆっくりランよりもペースを上げた方がかかとにかかる衝撃が少なく痛みもあまり感じなかったので早めに走りました。でもまさか、７分１５秒で帰ってくるとは思いませんでした。２周目は７分５秒ダッシュは出来ないけどペースを上げて走れて気持ちが良かったですさすがに練習不足で３周目は７分２０秒、４周目は７分３０秒と落ちてきましたが走っているときはそれほど痛くないので、足より呼吸が辛い状態でした。
　４チームともフルマラソン３時間を切ったのはすごいですね。でも、たまちゃん・Ｏすがさん・ねもっちさん・シティさんなどは１人でこれを成し遂げるのですから信じられません。尊敬です。

ドヨレン久しぶりの・・・。

　１０月の第一土曜日。県民健康福祉村ではタイムトライアルが実施される。
　しかし、私は左足故障につき別メニューでの調整。
　７時３０分に集まった皆様と２周のアップ。これは、痛みと言うよりは多少の違和感程度の感覚で走れた。
　しかし参加しないタイムトライアルのスターターをするのは申し訳ない気持ちで気合いも入らない。でも、これは自分の役割なのだと割り切ってスタートの声をかける。
　皆さんの後からゆっくり目に走る。スーパーランナーズ（時計）をシティさんにお貸ししているので自分のタイムは分らないがたぶん㎞５分ぐらいで１㎞を通過したと思う。１５００ｍ付近でねもっちさんに抜かれたときは周回遅れにされたのだと思った。走りながら計算をしその可能性を考えたがよく分らなかった。（後で２分遅れでスタートしたのだと聞いた。）
　１周半したところで止め、皆さんのゴールを待つ。
　先頭はＯすがさん。次にＯ竹君が来たのは意外だった。３位のシティさんはＯ竹君のラストスパートに対応できなかったとおっしゃっていたが１ヶ月後にはきっと対応できるようになってくるだろうと思う。続いて駄馬さん。１周のインターバルだと思って１周のゴールでいったん止まったというアクシデントの中でこの位置はさすが。続いてねもっちさん。２分遅れでスタートしこの位置。一斉スタートでＯすがさんを引っ張って欲しいです。そしてうめさん。ライバルと差が開いていますが今後追い上げるでしょう。そして鈴智さん・マエゾーさん・Bowstringさんと続きました。長さんと私は別メニューでした。突然足の痛みが取れてＴＴに参加したとしても練習不足もあり今日のコンディションでは最下位だったと思います。ぜひ、１ヶ月後には回復して自分の走りが出来るようにしたいと思いました。

　日曜日はリレーマラソンです。無理のない範囲で参加したいと思います。