芦ノ湖トレイル

結局全コースほぼゆっくりと走ることが出来ました。
約11キロを二時間弱。
帰りの海賊船まで１時間以上あるので、ランチとおみやげを済ませました。
帰りはかみさんを越谷駅に迎えにいくというミッションがあつたので、かっとばしました。
クルーズコントロールも初めて使ってみましたが、気に入りました。とても便利です♪
そして、デミオの燃費のよさに改めて感心しました。今のところ、乗り換えは大成功です。

富士山見えますか？

車を停めてジョグ。
少しひらけた所からのショットです。
富士山見えますか？

甘酒茶屋

もうすぐ本日の目的地。
デミオでの初遠出。
ETC も無事に通れて安心しました。

息子作です！

上はホワイトデーのお返しに手作りした試作品のカップケーキです。
下は母親の誕生プレゼントに作ったロールケーキです。
驚きです♪

そろそろ準備をしましょうかね♪

板橋シティフルマラソンが１週間前だというのに股関節の痛みで走れなかったが、金曜日は二キロ、本日は五キロジョグしました。違和感というよりは軽い痛みですが、まぁなんとか。
明日はトレッキングコースで１０キロ位ジョグ&ウォークしようと思います。
フルの準備を少しくらいしなくちゃね♪

梅祭り

朝練会場までウォーキングで行きました。シティさんと長さんとbowstring さんと一緒に体操をしました。皆さんの走りにはとてもついていけないので再びウォーキングで帰ります。
途中、梅祭りの会場を散歩しました。
出店の準備をしている時間帯でお客さんもまばらで落ち着いて見物することが出来ました。
最後の接写は桜かな？

走れない土曜日の過ごし方

４時半起床
食器の片付け&洗濯物干し
朝風呂の後、職場にウサギの餌やりと前倒しの仕事
午後からの仕事関係のセミナーへ移動
さいたま市の会場まで新型デミオで行きましたが、平均燃費が26キロを越えました。(購入後最高値です)軽油ですので、さいたま市まで燃料代が80円ぐらいじゃないかな？
早く会場に着きすぎたので散歩や読書など有意義に時間を過ごしました。
さて中身は凄かったです♪
セミナーでは毎回刺激を受けてきます。
月曜日から又、パワフルに仕事ができそうです。
帰宅後は夕御飯づくり。
風呂に入って一杯飲んで寝ました。

完走!

前半は後ろから追突されることを避けるため、ゆっくり走りました。
そうしたら、意外とキロ７分位でハーフ位までは走れてしまいました。
五時間切りとか欲を出したのがいけなかったのか、ハーフ過ぎに走れなくなりウォーク&ジョグ。
30キロ過ぎには完全に　あ　る　き
になりました。
初めて私設エイドの人形焼きを頂きました。
又、初めて私設エイドのワインも頂きました。
大会中に飲んで歩きました。
６時間半ほどでゴール。
完走メダルをもらって来ました。