ニチレンなど

日曜日は公民館に７時ごろ到着。
３周で３９キロ走を行うつもりでスタートしました。
１周目は調子よく、設定ペースのキロ６よりも早いペースになりました。
１周目の後半で走友会のメンバーの皆様とすれ違いました。
１時間１０分ぐらいでのゴールだったと思います。
補給の後、トイレに寄ろうとしましたが、公民館はまだ空いていませんでした。
仕方がないので４キロ付近の橋近くの公園のトイレを目指しました。（トイレに紙があってよかったです。）
２周目は風が強くて、進んでいるのか戻ってしまっているのかよくわからないときがあるくらいでした。
それでもキロ６分にはならなかったようっです。
しかし、後半は強風と空腹と不安感に負けて２周でストップ。
この日の走行距離は約２６キロ　　月間走行距離は２７６キロ

この日は昼過ぎに「オデッセイ」の買い替え準備のためホンダのディーラーに試乗に行きました。
フリードハイブリッド・ステップワゴンスパーダ・オデッセイＭエアロの３台に乗りました。
３台の中ではオデッセイの安定感が抜群です。
フリードハイブリッドは予想していた以上の好印象でした。
その後、オデッセイのアブソリュートの見積もりを出してもらいましたが予想以上の金額で手が出そうもありません。
というか、我が家の大蔵省がいまだに動かないのでどんなに安くしてもらっても購入の方向には動きそうもありません。残念です。

夕方はサンシティで行われたバレエ（ダンス？）の発表会を見に行きました。
かみさんのバレエスクールの仲間が出演しているそうです。（半分ぐらいは寝ていましたが）
たまに日常的でないところに行くのはいいもんだと改めて思いました。

夕食はそばとうどんを温かい汁でいただきました。
大量の麺類を同時にゆでるのは大変です。

土曜福祉村その他

福祉村に１分前に着くとモコさんがいました。
トイレから帰ってくると鈴智さんと同僚のＳさん、Bowstringさんがいました。
事務局Ａさん、たまちゃん、山岡さんといつの間にかたくさんで練習を開始しました。

たまちゃんは明日東京マラソンに出場するので調整。
私は所用のため５キロ２本にしました。

初登場のガーミンを４分４５秒ペースに設定して１本目。
２本目はそのペースを無視してＳさんと並走。後半苦しくなってきたけどなんとか最後まで頑張りました。
最高キロ４分ジャストまで上げ私はいっぱいいっぱい。
事務局Ａさんの１キロ４分半１本にお付き合いしてからダウン２周。
本日の走行距離は約１９キロ
月間走行距離は２５０キロです。脚が重いです。

車の中で着替えて直接ホンダのディーラーへ。
かみさんのライフの車検です。
ハンドバックと着替えの入ったディバックを持って行ったのですがディバックのほうをお店に忘れてきてしまいました。

帰宅後、リビングとトイレ（１Ｆと２Ｆ）の掃除。
昼食後、休日出勤。私を含めて５人オフィスにいました。
机上整理を終え、帰宅。
借りていた「ダイハード２」を見始めるもライフの受け取り、夕食の買い物。
夕食はしょうがをすりおろすところから始めた生姜焼きと山盛りポテトサラダ＆シジミの味噌汁。
これから洗濯物を干して寝ようと思います。

明日は調子が良ければ公民館コース３周したいと思います。

土日

土曜日
福祉村練習
時間ぎりぎりにいく。
マエゾーさんとアップ２周。
１人でダウン２周。（笑）
家族と朝ごはんを久しぶりに食べることになっていたので早帰り。
パン屋さんドレミで、好きなパンを購入して自宅で朝食。
夕方時間を見つけて５キロジョグ。

この日の走行距離　約１３キロ

日曜日
事情により、大会はＤＮＳ。
自宅近くを２時間ジョグ。
春日部のマックまで往復で１５キロ

月間走行距離　１５６キロ

森林公園ハーフ

初めて参加する大会に一人で臨むので少し緊張する。
何が緊張って、車で行って停めるところが無かったらどうしよう？っていう緊張感。
自宅を６時に出たら、関越が空いていたこともあり７時半ごろには着いてしまった。
車の中で読書をしながら９時近くまで待機。
駐車場から歩いて受付へ。（結構歩く）
噴水のお出迎え。

受付を済まし、小高い丘の上から全体を見る。

まだまだ、スタート時刻（１０：４０）まで時間があるので５キロの部応援。
先頭はめちゃくちゃ速いが後ろのほうは本当にファンランでほのぼのと応援。
１０キロの部は画像をとってみた。

さて、１０時になったので荷物を預けスタート準備。
風が冷たく服装には迷ったけれど、長そでにＴシャツの重ね着にした。

コースはアップダウンがありそうだと想像はしていたが想像以上。
登って下るその急こう配に
「うそでしょ！」
ともう笑うしかなかった。
１キロごとのラップは省略しますがのぼりではキロ５分１０秒ぐらい、くだりでは４分半ぐらい。
そんなに状態もよくなかったので１時間４０分台が出ればなんて思って臨んだがこのアップダウンを見て、
２時間切れるかな？
に変わっていった。
でも、走ってみれば１周目は５０分ぐらいでカバーできたので、
「いけるかも？」
と思うも、２周目は脚に来ていたこともあり、のぼりではもうジョグ状態。
結局、ゴールタイムは１時間４５分。
去年の今頃の状態を考えればよいほうだと思う。
（吉川ハーフ２時間でしたからね）

ゴール後軽く着替えて、熊谷うどんをいただく。
駐車場まで徒歩の道で菜の花が咲いているのを発見。


行くときには気が付かなかったのはやはり緊張して周りが見えてなかったからか？
そして、菜の花が咲くほどすでに春はそこまで来ているんだなぁということもしみじみと思った。

本日の走行距離　２２キロ　　月間走行距離　９０キロ

寛永寺など下町めぐり

職場のＴ先輩が日曜日に企画してくれました。
１時２０分、鶯谷駅前に集合。
私は１時間前に行き、ガストで昼食をとっていきました。

行くまでは「寛永寺」とはなんなのか？
今日は何を見るのか？よくわからずについていきました。

特別参拝だったようで、予約した団体のみ入れる本堂（中堂）の中で話し好きの住職さんのお話をたくさん聞きました。
寛永寺にまつわる話でしたが、幕末の話なども聞けて興味深かったです。
寛永寺にある将軍たちのお墓にもかなり近くまで近づくことができました。
５代綱吉、８代吉宗などはよく覚えています。
原則将軍だけが埋葬されているエリアに、将軍以外の人が埋葬されていることにまつわる逸話なども面白かったです。
（篤姫の墓もありました）
１５代将軍慶喜の墓は増上寺にも寛永寺にもありませんでした。
亡くなった時に将軍ではなかったので歴代の将軍の墓エリアには入れなかったのだそうです。

終了後、慶喜のお墓を見るために谷中墓地に行きました。

これ以上は近づけませんでしたが、離れたところからつい撮影してしまいました。
寛永寺でも言われましたが、慶喜のお墓の前でガイド？のように説明していた方も
「観光地ではないので」
せめてお邪魔にならないように気を付けながら手を合わせてきました。

その後、有名な喫茶店（有名なのに名前は忘れた）に寄ったり、
夕焼けが美しいと言われる「夕焼けだんだん」に寄ったり、

谷中商店街でメンチカツを食べたり
職場の仲間５人で寛永寺と下町めぐりを楽しみました。
私はその日が誕生日だったので、家族と夕食をとるために帰宅しました。
皆様は夜の下町を楽しまれたことでしょう。

夕食は近所のイタリアンへ。
日曜の夜でしたが、かなり込んでいて２時間コースになってしまいました。

残念 と 夕練

残念！

縄跳び大会　惨敗
ここ１０年ほど、出場した大会では必ず優勝してきましたが、今年は二重とびも時間とびもどちらも箸にも棒にもかからない記録で惨敗でした。
今大会は娘が小学６年生。私も同時に縄跳び大会卒業の記念大会？になるので是非、表彰式に出たかったのですが…。
仕事ストレスと体調不良。そして、たいして練習しなくても何とかなるだろうというおごり。そして年齢。さまざまな原因だと思います。
謙虚な気持ちと練習が大切なんだなぁと改めて思い知らされました。そして、健康第一。


夕練

月曜日。１時間の残業で職場を飛び出す。
目指すは大相模調節池。（レイクタウン　１周２キロコース）
１周目はアップ。
２周目はハーフのペースを意識して９分切りを目指す。（８分３６秒）
３周目はダウン。
平日に６キロ走れて満足。

この日の走行距離　６キロ　　月間走行距離　２６キロ