「市民ランナーの記録」というサブタイトルなのでランニングの話題を。
「10月は走り込みの月」と言うことでランナーズの「オクトーバーランに参加」
目標距離250㎞と設定して開始。(昨年は200㎞と設定して達成できず)
10月1日に5時間走に参加。42㎞を4時間15分で走りさい先のいいスタート。10月26日には目標の250㎞を達成。これで、夢の月間300㎞が可能か?という期待を持たせる。しかし、かき入れ時の日曜日にバザーで一日走れず。10月30日時点で276.4㎞。最終日(勤務日)に24㎞は無理?
早朝ランで4㎞。勤務時間内ジョグ2㎞。「あと18㎞もあるのか。」とあきらめ気分。「いや、待てよ。あと2時間で走れる距離じゃないか。」と夕方無理して走る。
夕方ランのホームグランドは1周1200㍍。15周で18㎞だ。5周×3セット。1時間45分で完走。昨日もスピード練習を行なったので足が動かない中、300㎞達成は大きな自信になります。
今週末には、つくばマラソン前最後の42㎞走に参加します。当日の目標はサブフォーなので今回の42㎞走も4時間を切りたいと思います。
マラソン(ランニング)の良さは、①手軽にできる。②一人でできる。③高価な道具も必要ない。とよく言われる。確かにそうだと思う。でも、走友会に参加するようになってから「一人ではこの練習はできない。」と感じることが多い。ランニングも仲間がいると自分の力が引き出されるという快感がある。ながーく、仲間と走り続けていきたい。
「10月は走り込みの月」と言うことでランナーズの「オクトーバーランに参加」
目標距離250㎞と設定して開始。(昨年は200㎞と設定して達成できず)
10月1日に5時間走に参加。42㎞を4時間15分で走りさい先のいいスタート。10月26日には目標の250㎞を達成。これで、夢の月間300㎞が可能か?という期待を持たせる。しかし、かき入れ時の日曜日にバザーで一日走れず。10月30日時点で276.4㎞。最終日(勤務日)に24㎞は無理?
早朝ランで4㎞。勤務時間内ジョグ2㎞。「あと18㎞もあるのか。」とあきらめ気分。「いや、待てよ。あと2時間で走れる距離じゃないか。」と夕方無理して走る。
夕方ランのホームグランドは1周1200㍍。15周で18㎞だ。5周×3セット。1時間45分で完走。昨日もスピード練習を行なったので足が動かない中、300㎞達成は大きな自信になります。
今週末には、つくばマラソン前最後の42㎞走に参加します。当日の目標はサブフォーなので今回の42㎞走も4時間を切りたいと思います。
マラソン(ランニング)の良さは、①手軽にできる。②一人でできる。③高価な道具も必要ない。とよく言われる。確かにそうだと思う。でも、走友会に参加するようになってから「一人ではこの練習はできない。」と感じることが多い。ランニングも仲間がいると自分の力が引き出されるという快感がある。ながーく、仲間と走り続けていきたい。