渡り違和感

○？？？
　今日は夕方勤務時刻終了が近づいた頃から腰に違和感を感じてきた。軽い体操をしたり、ストレッチをしたりするもよくならない。違和感は痛みに変化していく。
　退勤路、いつものコースをジョギング。走っているときは痛みがない。ゴールしたとたんズキンと痛む。「腰痛」かな。
　結局風呂に入って温めても痛みは消えず、湿布をしてブログを打っている。

○思えば、つくば前は左足首痛。
　　　　　つくばで、右膝痛。
　　　　　今日は腰痛。

　渡り鳥のように痛みが渡る。「渡り痛」

　いますね。あっちが痛いこっちが痛いという度に場所が変わる人。いつも体のどこかが痛いと訴える人。「気持ちが分ります。」今自分がそういう状態です。
　そういうことも含めて力不足。調整ができていないと言うことなのだと自覚します。

本日の走行距離　５㎞（２６分１５秒）　　月間走行距離　２２５㎞

つくば完走記３（完結編）

○完走後、痛む膝を引きずりながら荷物を受け取り着替えをした。一緒に行ったうめさんとシティさんは１時間も私を待っていてくれた。（感謝です。）

○車で送ってもらう途中、○ニーズによってデザートを食す。あまりに美味しそうだったので撮影（膝を引きずりながら車まで携帯を取りに戻った。）画像は季節のフルーツパフェです。男３人でよってたかってそれぞれの獲物をぱくついていました。（シティさん、ごちそうさまでした。）

○マラソンを完走してきたからといって、特別配慮をしてもらえる家庭ではなく、夕食の片づけ、洗濯物干し、アイロンがけといつも通りの家事をこなしブログを更新して寝た。

○きちんと総括しなかったが、日が経つにつれて悔しさがわいてくる。自己記録更新とは言うけれど、おめでとうと声をかけて下さる人はいるけれど「もっとできたはずじゃないか」という思いが強い。フルマラソン４回目にして初めて「悔しい」と思った。

○初マラソンは２００５年荒川。５時間ほどかかったが完走した喜びが大きかった。２回目は２００５年つくば。４時間１７分と大幅な記録更新。３回目は２００６年荒川。４時間３０分かかるも台風のような大荒れの天候でよく完走したと自分をほめた。そして今回のつくば。３時間５７分は確かに初サブフォー。その意味では自己記録更新、目標達成。でも、悔しい。

○たぶん次のフルは２００７年荒川。タイムの目標も大切だけど、達成感、満足感のあるレースがしたい。これから練習計画を研究したい。

　おっと、４日後は市内駅伝じゃないですか。駅伝に向けて回復させることが現在の課題です。