つくば完走記１

○朝６時。近所のコンビニまでうめさんが車でむかえに来てくれました。うめさんシティさん私の３人で会場に乗り込みます。車で大会に参加したのは久しぶりなので大変助かりました。

○画像はスタート９０分前の会場です。早く会場についてかなり余裕で準備を進めることができました。スタートラインには３０分前に並びジョグとストレッチをしました。

○スタートピストルが鳴ってから私がスタートラインを通過するまで約３分。（初フルの荒川では１０分以上かかったのでこれでも私にとってはいい方です。）

○スタート直後は混雑でなかなかマイペースで走ることはできませんでしたが、２㎞ぐらい行くと自分のペースが作れるようになってきました。

○自分のペース配分はキロ５分３０秒。５㎞を２７分３０秒で刻んでいく予定でした。

○初めの５㎞は２７分。「まずまずだな」と思いほっとする。つくばは距離表示が５㎞ごとなので、５㎞ごとにタイムをチェック。１０・１５・２０・２５と順調にほぼ２７分で刻んでいく。「このままだと３時間４５分ぐらいで行けそう。」と欲をかき２５㎞あたりで少しずつペースアップ。「今年はきちんと練習したのだから大丈夫だろう」・・・これが落とし穴だったのかもしれない。２７・８㎞あたりで足が止まり出す。「大丈夫。大丈夫」と自分に言い聞かせるももう元には戻らない。「できるできる」と言い聞かす自分。悲鳴をあげ始める右膝。だんだん抜かす人数よりも抜かされる人数が増えていき３０キロを越えたあたりでもうどんどん抜かれ始める。

○だめ押しは、３０㎞過ぎの給水所で給水しているとき後から「４時間ペースメーカー」に抜かされた！「もうだめだ！」とがくっと来た瞬間だった。

いよいよ つくば

つくばの朝になった。
足首は思ったほど悪くはないが、期待したほど回復はしていない模様。
だましながら走っていこう。

明日はよい報告ができるように、楽しみながらも目標を達成できるように頑張ります。

本日の予想走行距離４３㎞　（アップもダウンもほとんどやらないと思う。）