調整と娘の自転車

○調整
　朝６時、福祉村でアップ開始。気温が低いのでいつもより念入りにストレッチ。ウォームアップスーツで２周。キロ７分ペースでジョグするもウォーキングする人に抜かされる。ペースを守る心のトレーニングと自戒しぐっと我慢。
　スパッツとTシャツになりキロ５分半ペース（サブフォーを目指す私のレースペースです）で９０分間のペース走のつもりで走り出す。１周にすると約１０分。１・２周はペースを守るも３周目あたりからペースアップしてしまう。最高でキロ４分５０秒ぐらいまで上がってしまった。（どうしてペースを守れないのだろう。課題だ。）５周終了で走友と話し込んでしまう。・・・。でも調整だからいっかと練習を切り上げる。
　本日の走行距離　１３㎞　　月間走行距離　１３５㎞

　その後スーパー銭湯でゆっくりとほぐしました。でも露天風呂でストレッチしてるおじさんて周りの人に迷惑だよなぁ。

○娘の自転車
　昼食後、こたつでまどろんでいると６歳の娘が腹の上に馬乗りになり「パパ、自転車の補助はずして。公園連れてって。」と至福の時間を邪魔します。「ランニングだけでなく親業もやらなくては。」と思い直し「よっしゃ。」と跳起きました。
　今までは片方の補助をはずして練習をしていたのですが自信がついたのでしょうか。また、保育園で友達が補助をはずした話をしていたからでしょうか。やる気満々でぴょんぴょん跳ねています。補助をはずしてあげるといきなり車道で乗ろうとします。「公園までは押して行くこと」と言明し公園へ。
　お父さんとしては、TVドラマでよく見るように、娘の自転車の後を支えてあげ、何度も失敗して、ようやく成功の感動を親子で味わう　という光景を想像していましたが・・・。
　後を持って静かに押し出してやると・・・。いきなりすいすいとこいで乗れてしまいました。本人は喜んでいましたが、お父さんとしては・・・。まぁ、乗れたんだから「よかったね。」