血液検査の結果

午前中、検査した結果を聞きにクリニックに。

ダイエットと薬のおかげで、いいスコアです。
すべて基準値の範囲に入りました。

気になっていたコレステロールが激減。
特にＬＤＬコレステロールが８０。ＨＤＬ５６。
血圧も８０半ば～１２０後半。

何より体重が５kg落とせました。
腹囲は測ってませんが、減った実感。ベルト孔が変わりました。

食べたい饅頭・ケーキを我慢した甲斐がありました。
腹いっぱい食べる、そして間食するこの習慣を変えるのが辛かった。

「このままでは死にますよ！！」
管理栄養士さんの言葉が励みでした。
友人の医師の淡々としたチェックも。

課題は残ったまま。運動不足です。
ダイエットと運動が両輪とするとまだまだ「片肺飛行」。
安心するとリバウンドも。

まだ死ねません。
娘四人、だれも嫁にいってないのですから。
高額の保険の掛け金もまだ継続しなければ。

でも、心は５月の新緑と青い空のように気持ちいいのです。


画像 　　 血液検査項目と新緑の中の我が家