NHKの昼のレシピを見て作りました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
「長芋のふわふわ焼き」
・長芋をビニールに入れてすりこ木でたたいてつぶす。
・卵と小口ねぎ、ツナ缶をいれてまぜる。
・お皿に入れてとろけるチーズをのせる。
・トースターに入れて焼く。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/6f/7e85e5b9b0ede752c4a6c3c006ccb9a4.jpg)
簡単です!すりこ木でたたくから手もかぶれないしね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/31/10cb622bd1a3ca0efe41c9fd3da81de9.jpg)
仕上げは、鰹節や海苔、ごまをまぶして、醤油をかけて召し上がれ。
簡単&おいしい&ヘルシーの三拍子そろった料理でした。
お夜食にいいよ!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
「長芋のふわふわ焼き」
・長芋をビニールに入れてすりこ木でたたいてつぶす。
・卵と小口ねぎ、ツナ缶をいれてまぜる。
・お皿に入れてとろけるチーズをのせる。
・トースターに入れて焼く。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/6f/7e85e5b9b0ede752c4a6c3c006ccb9a4.jpg)
簡単です!すりこ木でたたくから手もかぶれないしね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/31/10cb622bd1a3ca0efe41c9fd3da81de9.jpg)
仕上げは、鰹節や海苔、ごまをまぶして、醤油をかけて召し上がれ。
簡単&おいしい&ヘルシーの三拍子そろった料理でした。
お夜食にいいよ!
お手軽に出来そうだし、今度作ってみます
つぶすときは少し歯ごたえが残るようにした方がおいしいと思います♪