家族で「デジタルデトックス」

　「デジタルデトックス (Digital Detox)」とは、「デジタル機器（パソコン・スマートフォン・携帯電話などの通信機能を持つ情報機器）から離れる時間を持つ」という言葉なのだそうです。
　「デトックス detox」というのは「体内から毒素や老廃物を排出する・解毒」という意味の単語なので、ここでは体や精神への害（ネット依存・ＩＴ依存）になりうるデジタル機器を断つということで、『デジタルデトックス＝デジタル断ち』とも言えますね。

　いまや、「小学生がメールを気にして携帯電話を片時も手放せない」なんて話も聞きます。大人も、歩きながらや車を運転しながらスマートフォンしている人を最近よく見かけるようになりました。電車などでのスマートフォン使用率は、見ていて驚いてしまうほどです。
　スマートフォンが原因の事故も急増しているのじゃないでしょうか？子どもへのネグレクトにも繋がっていないか心配です。


　我が家は「強制デジタルデトックスウィーク (Digital Detox Week)」が、年に２回あります。
　田舎への帰省です。
　私の実家は、ネット環境が整っていなくて、固定電話もなく、我が家の使っている携帯電話会社のアンテナが立たない（電波が届かない）というデジタルデトックスには絶好の環境。
　夫の実家も、無線ＬＡＮがあるわけではないので、ほとんどパソコンやインターネットを使わずに過ごしています。
　それでも、「帰省したい！」と子どもが言っているうちは「ネット依存」ではないと安心していられるかな？

　もちろん、普段の生活でも我が家の子どもたちには、決められた短い時間しかインターネットを許可していないのですけれど。

　まずは大人が、節度を持ったデジタル生活の見本を見せないといけませんね。スマートフォンや携帯電話やインターネットに振り回されない、充実した毎日を過ごすようにしたいものです。


＜関連ページ＞
・Screen-Free week - Wikipedia（英語）