前回のブログのように私は痛みを自己管理しています。皆さんにもできるかもしれません。
皆さんが自己管理しやすいように、施術後には皆さんの問題となっている筋肉名をお知らせするように努めています。
しかし、痛みの原因筋はすぐに特定できる場合と、なかなか特定できない場合があります。
この作業がなかなか難しいんです。
時には悩んでしまうこともあります。
奈良にはシャンパンのビンでコントロールしているお姉さんがいて、静岡には自分の身体を知ろうとカイロの学校に通い自己管理に努めているお姉さんもいます。
京都には年に３６０日近くプールに通うことで自己管理しているお姉さんがいて、鹿児島には寝る前に１時間ストレッチするお姉さんがいます。
中山式快癒器やマッサージ器でコントロールしているお姉さん達も多いです。
『安心』３月号に、やはり理学療法士の先生が自宅での自己管理について書かれています。
プレート療法の自宅版です。
非常に参考になりますので、手に入る方は見てください。
お尻の奥が痛む方にはお勧めです。
もちろん私もお手伝いいたしますので、一緒に頑張りましょう！
股関節痛なんて怖くないもんね～
明日は２週間ぶりに休みです、うれぴ～。
変形性股関節症を怖がらないでね