「動かない顔」は老ける！

アンチエイジング、もちろん私も無関心ではいられません、島岡美延です。ただ「顔の若さ」には、高い化粧品をたくさん使うよりも、表情の筋肉を鍛えることのほうが重要だと思っています。あなたは最近、こんな日々を送っていませんか？
１．ほとんど家の中でおしゃれもせず、誰とも会話しない時間を過ごしている。
２．会社や買い物など、外には出かけているが、会話をすることはあまりない。
３．急に電話に出たら、顔がこわばって口をうまく動かせないことがある。

しゃべったり、笑ったりしないと顔の筋肉は、使われません。全身の筋肉と同じで、表情の筋肉も、鍛えなければどんどん衰えます！　あなたの顔を「寝たきり」状態にさせないようにしましょう。会話など自然の状態で、ほとんど顔の筋肉を使っていないなら、口や目を大きく動かすトレーニングをおすすめします。笑顔が素敵、目が輝いて表情豊か・・・いつまでも若くて素敵な人の共通点です。