美しい姿勢で話し方レッスン   shimaoka minobu          

美しい姿勢は、一生の宝物! 「見た目を磨くレッスン」と「コミュニケーション力を磨くレッスン」のヒント集

フェリーではるばる

2010年12月31日 11時13分20秒 | 日記、その他
東京も昨夜は初雪だったんですね、島岡美延です。
関越トンネルを脱けて、新潟からフェリーで二時間半、佐渡島にやってきました。東京土産をたくさん抱えた帰省の若者たちもたくさん。
初めての佐渡はさすがの雪景色! でも今日はみぞれのち、太陽も少し顔を出す、予報よりラッキーな空。思えば、今年は日帰り旅行が多く、温泉は久しぶり。一年無事に暮らせたことに感謝しつつ、締めくくりに温泉に来ることはすっかり恒例行事になっています。昨夜は寒ブリやカキなどを堪能しました。
大晦日は、日本海の荒波の絶景、尖閣湾を観光し、佐渡金山へ。世界遺産登録を目指しているそうですが、さすが見ごたえあり。
歴史伝説館の売店でブルーリボン付きのお菓子(拉致被害者のために売上金の2%を寄付)を購入。曽我ひとみさんの夫、ジェンキンスさんも売店に出ていらっしゃいました。
さあ、波の高さ5メートルの予報は、地元の人いわく「大丈夫!」
今年中に我が家で年越しそばを食べられるのか!? ちょっとスリルの帰路になりそうです。
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来年はどうしましょ

2010年12月30日 05時10分06秒 | 日記、その他
帰省ですか、海外旅行ですか、島岡美延です。どうぞ安全な旅を!
今年を振り返るとき、やはり勇気をもらったのは、スポーツでした。2011年は五輪もないし、W杯もない・・・、うーん、どうしましょ。
バンクーバー五輪は、頂点に立つ者より、辿り着けなかった涙に心を動かされました。上村愛子選手の届かない表彰台。あれほど悔しそうな銀メダリストはいただろうかという浅田真央選手。もっとも五輪代表になれなかったアスリートたちが、その何倍もいたはずです。
サッカーワールドカップは、大会直前まで勝てず、チームがバラバラになったことが、本番の躍進につながったというのが岡田監督の見立てのよう。追い込まれて強くなったチーム。日本という国そのもののお手本になれる?
テニスのクルム伊達公子選手の40歳の頑張り(若手も発奮して!)。水泳の萩原智子選手は現役復帰して30代で記録更新。女性アスリートの可能性は、まだまだ知られざる世界です。
さて、これから今年最後の温泉に出かけます。予報は雪。無事にたどりつけますように!
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よかった出来事2010

2010年12月29日 08時11分28秒 | 日記、その他
家でやらなければいけないことは今日中に、島岡美延です。あれと、これと・・・、まあ「仕分け」しつつ乗り切ることにしましょう。
2010年のニュースを振り返ると、どうも難しい気分になりそう。ここは、私が体験した「良かった出来事」を思い出してみます。
「今年一番、夢のようなひととき」は、英国ロイヤルバレエ団のプリンシパル、エドワード・ワトソンさんにインタビューした時。東京バレエ団の赤い絨毯の一室も王子様&お姫様の部屋そのもの。吉田郡さんについて語る彼の誇らしげな様子がチャーミングでした。
「今年一番、心が揺さ振られた舞台」は、オーストラリアバレエ団による「白鳥の湖」。立ち上がらずにはいられない、ブラボー! しばらくあの余韻に浸る日々でした。
「今年一番、ピンチだったけど結果的に嬉しかった」のは、発表会直前のねんざ。すべての周りの人に助けられて、舞台に立てたことに感謝。うーん、やっぱりバレエあっての私!?
来年も素敵なこと、目の前でたくさん経験できますように!
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「女たちの生涯」を踊る

2010年12月28日 07時57分34秒 | 日記、その他
今年もいよいよ、という気分ですね、島岡美延です。
昨日のラジオで「今年を漢字一文字で」と問われ、とっさに答えたのが「寒」。「暑」という今年の漢字を踏まえてですが、日本列島、どこか寒々とした光景が広がった年でした。戸籍上の長寿、果てしない就活、混迷続きの政権・・・、ホッとできる「暖」の光景はどこに?
その年内最後の生放送は、新年早々の公演を控えたABC・FACTORYの方々の登場でした。バレエ、ダンスに演劇要素も加えた舞台で、毎年高い評価を得ています。東京芸術劇場小ホール、1月6日~8日上演の「崩壊 ~女たちの生涯」は、2000年以来の再演。
「リア王」の物語を「母と三人の娘達」に置き換え、人間の欲望、葛藤をヴィヴァルディ「四季」にのせて踊ります。初演時に「次女」を演じた中島綾子さんは、当時、海外のバレエ団で活躍中。本番1週間前に帰国して、公演に参加したそう。今回は娘達に翻弄される「母」を踊ります。
「母」と自身の「影」によるパドドゥは、いわば「心」とのダンス。全5公演、どうぞお出かけください!
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貫禄、復活、躍進の「顔」

2010年12月27日 07時44分52秒 | 姿勢&見た目
フィギュアスケート全日本選手権を楽しみました、島岡美延です。
正直なところ、男子は演技に満足していない選手が多かったのに対し、女子のメダル争いには心から拍手!
SPの成績順ではない滑走順・・・、固唾を呑んで見守りました。最終6人のトップ、村上選手は会心の笑顔。「練習のように」できたのだそう。
その直後にSP首位の浅田選手。回転不足の判定だったとはいえ、冒頭のトリプルアクセルを無事着氷し、波に乗りました。
14歳の庄司選手も観客にその存在をしっかり示し、大晦日で30歳の村主選手は16年連続出場の偉業!
今季、最も安定感あるフリーの安藤選手。重圧のかかる場面で、自分の世界を完璧に披露してガッツポーズ。
最終滑走は、バレエ曲「海賊」の17歳西野選手、会場も沸きました。
貫禄の金・安藤、復活の銀・浅田、躍進の銅・村上、女子はこの3人が世界選手権へ。たとえ何があっても、曲が終わるまでたった一人、氷の上。改めて、なんという過酷なスポーツ! ジュニア選手も次々出てきて、ソチの顔ぶれは想像できない!?  
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一年間の変化に感謝

2010年12月26日 07時49分15秒 | 日記、その他
今日は父の誕生日、島岡美延です。プレゼント包装がクリスマス一色の季節、新年もすぐそこという微妙な日? 昨日、実家でささやかにお祝いしたのは「古希」!
還暦で定年を迎え、ツアーを楽しんだりしていた父。母と一緒に行く時もあれば、一人でトレッキングなど若い頃の山登りを懐かしむようなコースも。
お酒、タバコと縁を切れなかった父の生活が一変したのは、昨年12月。そういえば、去年の誕生日には、病院にプリンを買って行って、それをなんとか食べられたことに感動したのでした。お正月を経て桜の季節の退院まで、4ヶ月自宅に帰れなかった父。ベッドを入れた部屋、デイケアや自宅でのリハビリ・・・。
以前と同じというわけにはいかなくても、出来なかったことが少しずつ出来るようになる喜びを家族で感じた一年でした。中でも、箱根への紅葉狩りは、大きなステップアップ! 次は泊りがけの旅行が目標になりそうです。また色んなリサーチをしなくては。
古希は「紫」。ちゃんちゃんこ(ベスト)ではなくジャケットをプレゼント。寒いけど散歩もしてね!
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それぞれのクリスマス

2010年12月25日 08時02分49秒 | 日記、その他
昨日は年内最後のレッスン、島岡美延です。仲間の一人が「バレエの年越も何度目だろう」とつぶやき、この期間が「不安」になるほど、日常にバレエが根付いていることを実感。さて、しばらく自主トレです。
そんな今朝、ちょっと楽しい夢を見ました。年齢は今の私のようなのですが、バレエのために「学生生活」を送っている! なぜか大学院(?)に通いながら、レッスンも今より増やして。夢の中の私は、明らかに「理想的に踊って」います。
クララ(「胡桃割り人形」の主人公)ではないけれど、「夢だった」とわかってもなんだか幸せな気分。「踊れる自分」を思い描くイメージトレーニングも大切かも。
クリスマスに真剣勝負、というのはフィギュアスケート選手。全日本選手権は、たった3枚の世界選手権の切符を争うわけで、おそらく世界一厳しい「国内戦」。プレゼントを自ら手に入れるのは、いったい誰!?
今夜は、クリスマスからお正月モードに切り替える忙しさの中、お仕事という方もいるでしょう。来週の土曜日はもう元日。大掃除と年賀状、さあ、どうする?
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「憧れの人」が教えてくれた

2010年12月24日 07時36分32秒 | 話す&聴く、コミュニケーション
「さかなクン」もまたビックリ?、島岡美延です。魚類学者である天皇陛下がクニマスの発見に触れ、中坊教授とさかなクンの名前を挙げて、この成果を称えました。陛下の会見を伝えるキャスターが、みな嬉しそう。「思わず微笑んでしまう」ニュースに久々に接して幸せでした。
「誰の言葉か」が肝心、と思うこと、ありますよね。憧れの人が、もし目の前であなたにアドバイスをくれたら・・・、クリスマスイブにそんな夢のような映画「エリックを探して(25日公開)」をご紹介します。
マンチェスターの郵便局員エリック。パニック障害を抱え上手くいかない日々。仕事仲間の励ましも空回り。そんな彼の部屋に突然、憧れのサッカー選手エリック・カントナ(本人!)が現れた! まるで壁のポスターから抜けてきたように・・・。
様々な相談に乗るカントナ、エリックの人生が回り始めた時、最大のピンチが。切り札は、サッカー仲間!?
社会派の巨匠ケン・ローチ監督、初のファンタジー。カントナの現役映像も満載! ロスタイムで逆転、のような気持ちよさをぜひ。

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「正義」ってなんだっけ?

2010年12月23日 07時48分43秒 | 話す&聴く、コミュニケーション
快晴の天皇誕生日、島岡美延です。
どんな雑誌にも「来年こそ!」の占いがあふれる時期。恋愛運はともかく、仕事運や健康運は多少気になるし、くじ運は? 某所の歳末福引で、1等はお掃除ロボット「ルンバ」。当たったら使いこなせる!?
今年を振り返ると、流行語ではないけれど「正義」という言葉をいつもより聞いたような気がします。
教育テレビで放送された、ハーバード大学・サンデル教授の講義が大人気でした。こんな場面でどちらの判断を下すべきかという教授の問いは、「どこに正義があるか」の連続です。
尖閣諸島沖の出来事の映像流出事件に関する処分が発表されました。役人、政治家、報道関係者、国民・・・、「正義は誰に」あったのでしょう。
本日公開の「相棒 劇場版Ⅱ」のキャッチコピーは「あなたの正義を問う」。2年前の映画では、海外でゲリラに捉えられた若者に向けられた「自己責任論」がテーマ。「警察」内部の闇に相棒コンビが迫る今回。検察官による証拠捏造事件も起きた、時代の空気をうまくすくい取っています。そして、衝撃の結末へ!
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「砂漠の花」の光と影

2010年12月22日 07時56分03秒 | オススメ
ゆずのお風呂の日に19度の予報、島岡美延です。大雨、地震、この気温、ヘンな冬至にあの猛暑を思い出しました。鍋の食材にもその影響が出ています。
先日、クルド難民の映画に触れました。また世界の現実を知って欲しい1本をご紹介します。「デザートフラワー(25日公開)」は、世界的トップモデル、ワリス・ディリーの衝撃的自伝の映画化です。
アフリカの貧困家庭、13歳でお金のために老人と結婚させられそうになったワリス。夜中に裸足で飛び出し、砂漠を歩き続け、あるつてでロンドンへ。本国は内戦状態、大都会で路上生活をする彼女。なんとか働き出したファストフード店で、一流カメラマンにスカウトされ、ショーモデルに!
映画はそこで終わりません。成功を収めて、世界的ファッション誌に語り始めたのは、アフリカで今でも続く「女性の貞操を守る手術」の体験。その不衛生な手術で命を落とす女の子は相当数に上るとも。
ワリスとは「砂漠の花」の意味。演じたのはアフリカ出身のモデル、リヤ・ケベデ。監修したワリス本人が絶賛した渾身の演技です。
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