不食の変更

ここ数日は特に、夕食の片付けを終える頃には
エネルギー切れとでも言いましょうか、
私の元気がなくなってしまいます。

おしゃべりもしませんので、静かでいい…とも言えますが
もう少し元気が残っていてほしいものです。

我が家では、３年前から不食を始めました。
丸一日、糖質を含まない飲み物以外の飲食はしません。
その不食を始めてからは、概ね快調だったのですが、
私はここ２度ほどは、かなりエネルギー不足気味になっていました。

そんなことを心配してくれた主人から、
「ひと月に２度、夕食を食べないということにしよう。」
との提案がありました。

現在、昼食は食べないという、一日２食の生活ですから、
朝食だけ食べる日を、ひと月に２度…ということになります。
さっそく今週末から実行することにしています。

人は生きるために食べますが、たくさん食べればいいというものではなく、
どんなものをどれだけ食べるのがいいかという知識を持ち、
それを自身の体に合うように調整していくことが大切だと思います。

年と共に…、生活が変わることによって…など、
変えていく必要が出てくれば、体の声を聞きながら変えていくことが、
とても大切なことだと思っています。
今月から生活場所が変わったこともありますので、
特に気を付けていかなければいけません。

丸一日を食べないで過ごす不食が良い効果をもたらせてくれていましたので、
それを止めてしまうことは、どこか残念なことのようにも思いますが、
体に無理がくるようではいけません。

私の場合、主人が気を付けてくれますので、主人のアドバイスを聞きながら、
しばらくは、夕食を食べないやり方をし、様子を見たいと思います。
ただ、主人も私と同じく、不食ではなく、夕食を抜く方法をしてくれます。
私のためにごめんなさいね、あなた。
そして、ありがとう…。


　お散歩コースの道沿いにあるペンションの駐車場に、
　大きなボタンの花が咲いていました。