想いのままに…

日々の生活の中で感じたことを、想いのままに綴りたいと思います。

不食をしています。

2021-06-30 22:01:29 | 日記
今日は、どんな話題を書こうかしら?

この時間になってパソコンに向かう時はブログを書きますから、
特に変わったことがない日などは、そんなことを考えることがあります。

朝起きて、お仕事をし、お食事をし、お散歩に行き…
ティータイムには、レアチーズケーキを食べたわ。
そういえば今日、主人のための生チョコを作ったんだわ。

…と、今日の一日を振り返っていました。

そして今日の話題は、不食です。
今日は、夕食を食べません。

ちょうど1年前までは、丸一日を飲み物だけで過ごす不食をしていました。
それを、ひと月に1度、4年ほど続けていましたが、
私の体力が続かなくなってしまいました。
それからは、ひと月に2度、夕食だけを食べない方法に変えました。

我が家では、もう5年ほど前から昼食を摂っていません。
つまり、一日2食の生活です。
ですから今日のように、夕食を食べない…ということになりますと
朝食だけを食べたということです。

不食をしますと、身体がすっきりとします。
食べないのですから、胃がすっきり…ということではなく
身体の機能が調整されている感じで、頭もすっきりとします。

思い出すのは、初めて不食を始めた6年前のこと。
当時は、3食を食べていませんでしたので
夜になる頃には不安になっていました。
『何か変わったことが起こるかもしれない。』と。

今思えば笑ってしまいそうですが、
その頃は、身体も気持ちも弱かったということなのでしょうね。

今は…といいますと、年齢こそ重ねていますが、
身体も気持ちも安定してきていることを実感しています。


 石畳の隙間に咲く小さな花。
 
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まもなく7月ですから

2021-06-29 21:37:19 | 日記
今日、新しい住人さんが来られました。

このコンドミニアムには、1LDKが2戸、2LDKが5戸あります。
我が家がこちらに来た時のお話しですと、
2LDKはすべて長期滞在の人が借りているということでした。
そして、我が家を含めた3戸は、昨年と同じ借り手さんらしいのです。

既に住んでいるのは我が家と、
このコンドミアムの隣で建築中の工事関係者さん。
そして、驚きも驚き…のご夫婦。
3年前に、山梨の我が家のコンドミニアムを利用してくださったご夫婦です。
このご夫婦と工事関係者さんは、今年初めて利用されるようです。

今日来られた人は、昨年も千葉から来ておられた人でリピーターさん。
昨年よりも5日ほど早く来られたようです。
あと1戸分の2LDKのリピーターさんも、昨年を思い出してみますと
1週間ほどの間に来られることと思います。

コロナの影響があって、避暑地であり、行楽地でもあるこのあたりは
今も休業しているお店が多く、人影もまばらです。

でも、我が家のようにコンドミニアムで長期滞在をする人にとっては
地元のスーパーが開いてさえいれば、生活に困ることはありません。
このあたりで暮らしていますと、外食をするわけでもなく
我が家も、いつもと何も変わらない暮らしをしているのです。

北海道の緊急事態宣言が解除され、明後日から7月ですから、
何となく人が増えてくる…という予感がしていますが
静かに動き始めることで、コロナとも静かに共生できるかもしれません。


 糖質制限レアチーズケーキ。
 クリームチーズと生クリーム、ヨーグルトで作りました。
 台はアーモンドプードルです。
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速い…

2021-06-28 21:27:02 | 日記
今日は、食材のお買い物に行ってきました。

倶知安町の町の中心あたりまで行きますと、
3ヵ所のスーパーマーケットがあります。
それぞれの特徴がありますが、
我が家が通常利用しているスーパーは2ヵ所。

いつも、お買い物メモを持って、主人と手分けしてのお買い物です。
今日のお買い物は、今週の金曜日までの食材を買いますが
1ヵ所でも揃いそうでしたので、一番近いスーパーに行きました。
そのスーパーの隣にはドラッグストアがあったり、100均のお店もあります。
それでも、ここからは8kmほどあります。

その帰り、我が家の近付いた時、車の中にある時計を見て
『この時計、合っているの?』と思いました。
思ったよりも時間が進んでいないのです。

我が家を出発してから、1時間もかかっていません。
片道約8kmなのですが、
8kmの中には、砂利道をゆっくりと走る場所がありますし、
坂道をぐっと下り、いくつもカーブもあり…、
そして、その逆を…つまり坂道を上がって帰ってくるのです。
当然、お買い物をしている時間があります。
しかも、所用のために途中で2軒のお店に寄り道までしています。
それで1時間もかかっていないの?

「そんなものだよ。必要なものだけしか買わないからね。」
と主人は言います。
確かに我が家のお買い物はとても速いのです。
コロナ禍だから急いでいたのではなく、
我が家のお買い物は、以前から速く済ませていました。

ともあれ、金曜日までの食材を買い忘れなく買ってきました。
主人の協力のお陰です。
ありがとう、あなた。
これで金曜日まではスーパーに行かなくて済みます。


 このあたりには、昼顔があちこちで咲いています。
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大人の記憶力UPドリル

2021-06-27 21:16:33 | 日記
北海道に来てから、新しいドリルを始めています。

年と共に物忘れが増え、物覚えが悪くなってきたことを
意識せざるを得ません。
もともと、物覚えが得意ではありませんでしたが、
それでも若い頃は、何とか過ごしていました。

今から10年ほど前だったでしょうか、
このままでは認知症に早くなるかもしれない…との不安もあって
『大人のドリル』の計算ドリルと国語ドリルを買いました。

そのドリルをできるだけ毎日続けていましたが、
やがて、計算ドリルはしなくなり、国語ドリルも自己流でするだけに…。
今回の北海道での生活に、持ってこようかと迷っていたのですが、
主人からのアドバイスもあって、こちらで新しいドリルを買いました。

そのドリルは、今までのドリルに比べますと簡単なのですが、
私の苦手とする記憶の部分に良い(?)『大人の記憶力UPドリル』です。

例えば、簡単な言葉を2分間でいくつか覚えます。
次のページには、簡単な計算が10~15問ありますので
それを計算します。
さあ、先ほど覚えたいくつかの言葉を、思い出せるだけ書きましょう、
というものです。

その言葉の部分が図形だったり絵だったり、日ごとに変わります。
ポイントは、間にする計算です。
その計算をしているうちに、覚えていたはずの言葉や図形、絵などを忘れないこと。

このドリルを始めてから20日ほどになります。
以前に比べて物覚えが良くなったという実感はありませんし、
物忘れをしなくなったという実感も、特にはありません。
ただ、思い出せることが多くなっているかしら?と感じています。
それは、主人からも言われますので、そうだったらありがたいと思うのです。

今は、そのドリルの他に、そのドリルで覚えた言葉を
毎日積み重ねて書き出しています。
今や、言葉の数は30個ほどになっていますので、
このまま覚えていくと、いくつになるのでしょう。

苦手なことではありますが、楽しみながらできるので続けてできそうです。


 先月、山梨では既に咲いていたヤマボウシ。
 今日は、こちらのお散歩コースの道沿いに咲いていました。

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パソコン故障??

2021-06-26 21:20:35 | 日記
一昨日、私のパソコンが急に動かなくなりました。
出先の帯広でのことです。

容量が不足気味になっているらしく、
動きにくい状態は初めて…というわけではないのですが、
ここしばらくは、特に問題もなく動いていました。
ですから、何となく忘れていたのです。

ところが一昨日、画面が突然真っ黒になってしまいました。
初めからやり直すと、パスワードを入れるところまでは動くものの、
パスワードを入れると、また真っ暗に…。

出先でしたので、こちらに帰るまではとりあえず『強制終了』。

このパソコンには、お仕事で使ういろいろなデータ(?)など
私にとっても、我が家のお仕事にとっても、
必要不可欠のものがいくつも入っています。
ですから、『もしもパソコンが使えなくなったらどうしようかしら?』
との思いが、帰りの道中では頭を何度もかすめました。

そのことを口にすると、長距離の運転をしている主人も気になり
運転の妨げになるのではないか知らと思うと、
そのことには触れないようにしてはいましたが…。

でも、主人も気になっていたようで、
「確か前もこんなことがあったと思うから、
もう少し早めに何とかしておいた方が良かったかもしれないね。」と言っていました。

こちらに帰り着いても、私は『もしも動かなかったら…』という恐怖から
持ち帰ったパソコンを取り出すことができませんでしたが、
主人が取り出している様子です…。

私は他のことをしながらも気になっていましたが、
「大丈夫だったよ。」と主人が声を掛けてくれました。

パソコンは、私のお仕事机の上で
何事もなかったかのように立ち上がっていました。
そして今も、同じように動いてくれています。

ありがとう…の気持ちと同時に、
このまま動き続けてね…との気持ちで、今もパソコンに向かっています。


 山梨の我が家には、以前、白っぽい(薄黄色っぽい)花のオダマキがありました。
 その色が好きでしたが、今では見なくなりました。
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