９度目の不食でした。

９度目の不食を、無事、終了しました。

昨年の夏から、ひと月に一度の割合で行っている不食。
一昨年の１２月以降は、朝食と夕食の２食を食べていますが、
不食の日は、朝食の後、３時のティータイムを済ませた後は、
翌日の夕食までは、お茶、コーヒー、紅茶、お水以外は、何も食べません。

不食によって、身体のリセットをしているようなものですので、
いつもにも増して、体調がよくなって行くような気がしています。
今や、不食の日を楽しみに待っているのを感じます。

昨年の夏、初めて不食をしたときは、体調の異変を見落とさないようにと、
家の中にいて、じっと時間を過ごしていたのです。
ですから、不食による変化を気にしすぎるあまり、
気分的に耐えきれず、途中でチーズを食べることになりました。

その時に耐え切れなかったのは、空腹ではなく、
異変が起こるのでは…という不安や緊張感に押しつぶされたのが原因でした。

その後、主人が工夫をしてくれました。
不食をした時ほど、お散歩やお買い物などのイベントをしようと。

その結果、空腹を感じないばかりか、パソコンに向かっている時間でも、
今はまっているスイーツのレシピをチェックしたり、
苦手なお料理についても、新メニューの開発をしたいと思うようになりました。

因みに、今日は甲府まで出かけてきました。
ニトリやモールを歩いて、買い足したいものを買い、
その足で、いつものスーパーで、食材のお買い物をしてきました。

食べない状態で、それだけのことをしても、とても元気です。

そんな今日の夕食は、お鍋です。
特に、不食の後ですから、温かいお鍋をゆっくりといただきました。
二人とも、大満足の夕食でした。

今日の甲府は、１９度でしたが、
食材のお買い物を済ませて我が家に着いた途端、
大粒の雪が混ざったみぞれが降り始め、一瞬にして、あたりが白くなりました。
気温も、一気に２度まで下がりました。
お鍋にぴったりのお天気になったのです。

ともあれ、不食が無事に終わったことが何よりです。
感謝…です。